Lielākā daļa cilvēku vēlas baudīt zviedru masāžu vai dziļu audu masāžu, kad dodas uz spa. Bet dažreiz tas ir labi, lai izkļūtu no jūsu rut un mēģināt kaut ko jaunu. Šeit ir manas desmit masāžas, lai izmēģinātu, kad sajūtat vairāk piedzīvojumu.
Matthew Wakem / Attēlu banka / Getty Images Taizemes masāža notiek pilnīgi apģērbā, uz grīdas ir biezs kokvilnas matējums. Terapeits izmanto pasīvo stiepšanu un spiedienu gar ķermeņa enerģijas līnijām, lai palielinātu elastīgumu un mazinātu muskuļu un locītavu spriedzi. Masāža terapeits burātiski lieto visu savu ķermeni, tāpēc jums ir jābūt ērti ar kontaktu. Labākais pieredzējušiem spa apmeklētājiem!
02 no 11
Lomi-Lomi masāža
Getty Images: Matthew Wakem Lomi-lomi ir sena Havaju masāžas forma ar dziļi garīgu sastāvdaļu. Lomi-lomi izcelsme ir Havaju salās, un tā parasti ir sastopama Havaju salās, taču tā ir ceļojusi arī visā pasaulē. Tradicionāli lomi-lomi (dažreiz speltas lomilomi vai lomi lomi) praktizē ģimenes locekļi, vietējie dziednieki, karotāji un karalienes kalpi.
Watsu ir masāža, kas notiek ūdenī. Matthew Wakem / Getty Images Watsu ir ļoti nomierinošs masāžas veids, kas notiek īpašā watsu baseinā, kas ir uzsildīts līdz tādai pašai temperatūrai kā jūsu ķermenim. Jūs un masāžas terapeits gan valkā peldkostīmus, gan arī peldējat, lai palīdzētu jums peldēties. Terapeits palīdzēs jums sagrūt un virza tev pa ūdeni, vispirms vienā un otrā veidā, uzņemot ķermeni, izmantojot virkni pasīvu izstiepumu un deformāciju. Tiek turēts siltā ūdenī, ir dziļi relaksējoša.
04 no 11
Ashiatsu
Ar Ashiatsu terapeits patur piestiprinātos stieņus un masāžas ar kājām. Anitra Brown
Kā dziļi audi Ash i (foot) atsu (spiediens) ir veids, kā iegūt vēl dziļāku darbu, masējot ar kāda kājām. Tas ir labāk, nekā izklausās. Pēc tam, kad terapists mazgā kājas, viņa uzkāpj pie galda kopā ar jums, atbalstot ķermeņa svaru, glabājot paralēlos stieņus uz griestiem. Viņa var veikt dziļu darbu, vienkārši izmantojot ķermeņa svaru. Tas ir arī ērtāk, jo spiediens tiek sadalīts plašākā pēdas rajonā, nevis koncentrējas pirkstos vai elkoņos. Tas ir īpaši noderīgi stingriem, aizmirstamajiem apgabaliem, piemēram, gūžas locītavām, teļiem un mugurkauliem.
Lava apvalks tiek izmantots relaksējošai apsildāmai masāžai. Spa apgriezieni Lava apvalka masāža ir vēl viens veids, kā iegūt siltumu. Terapeits izmanto lieliski pulētas čaulas, kas apmēram stundu paliek karstas, pateicoties minerālvielu, aļģu un sālsūdens iedarbībai ķermeņa iekšpusē. Spiediens ir viegls, un terapeitiem nav jāmaina čaumalas tikpat bieži kā akmeņi, tāpēc tā ir ļoti relaksējoša pieredze.
Shiatsu parasti notiek uz polsterētas paklāja ar pilnu apģērbu. Getty Images: Aifos Shiatsu ir vēl viens Āzijas virsbūves stils, kas parasti notiek, pilnībā apģērbts uz paklāja uz grīdas. Tas tika izstrādāts Japānā un izmanto pirkstu spiedienu (dažreiz nedaudz intensīvs!), Lai atjaunotu veselīgu enerģijas plūsmu visā ķermenī.
Mii amo atrodas kases kanjonā pie Sedonas, ar sarkanajām klintīm, kas atrodas tornī aiz spa. Anitra Brown Nē, tas nepasaka jūsu nākotni. Psihiska masāža ir enerģētikas darbs, kas ietver izpratni, un, ja tas ir izdarīts labi, tas var dot jums ieskatu. "Tas ir noderīgi, ja persona patiešām ir ieinteresēta labāk iepazīties ar sevi. Tā nav attieksme, kurai vajadzētu rezervēt izklaidi," saka Bhadra Ruttiger, kas sniedz psihisko masāžu Mii amo, Destination Spa pie Enchantment Sedonas , Arizona.
08 no 11
Craniosacral terapija
Still: Getty Images Craniosakrālā terapija ir terapeitiskā pieskāriena forma, kas vērsta uz kraniosakrālās sistēmas nelīdzsvarotību - membrānām un šķidrumiem, kas apņem un aizsargā smadzenes un muguras smadzenes. Tas ir ļoti maigs, bet var dot lielus rezultātus.
Refleksoloģija parasti koncentrējas uz punktiem jūsu kājās, bet ietekmē visu ķermeni. Frederic Cirou / Getty Images Mīlestība, lai jūsu kājas berztu? Terapeits strādā galvenokārt uz jūsu kājām, stimulējot refleksus punktus kājās, rokā un ausīs, lai veicinātu veselību šajā orgānā, izmantojot ķermeņa enerģētiskos ceļus. Kad to dara kvalificēts praktiķis, refleksoloģija ir dziļi relaksējoša attieksme ar priekšrocībām, ko var izjust visā ķermenī. (Ja viņi ir mazāk kvalificēti, jūs vienkārši jutīsieties, ka jums bija ļoti garš pēdu masāža.)
Aromaterapija ir svarīgāko eļļu izmantošana, lai sasniegtu dažādus terapeitiskos efektus. Getty Images: BSIP / UIG
Aromterapija ir zviedru masāža ar ēteriskajām eļļām, kas pievienotas masāžas eļļai. Ēteriskās eļļas labi smaržo un tām ir terapeitiska iedarbība uz ķermeni un prātu. Masāžas terapeiti parasti uzliek eļļu rokās, dažus mirkļus iemut viņiem zem deguna, lai jūs varētu ieelpot brīnišķīgo smaržu, pēc tam uzklājiet eļļu pie ķermeņa.
Lastone terapija prasa vairāk apmācības nekā karsto akmeņu masāža. Dougal Waters / Getty Images Karsto akmeņu masāža vislabākajā ziemā. Terapeits izmanto gludus, noapaļotus akmeņus, kas ir uzkarsēti ūdenī kā viņa / viņas rokas pagarinājums. Siltums palīdz uzsildīt muskuļu audus un dziļi relaksēties. (Kamēr tas nav pārāk karsts!) Karsta akmens masāža prasa daudz prasmju, tāpēc kvalitāte var ievērojami atšķirties.