Nesāciet to ar šo sasilšanu
Karsta akmens masāža ir īpaša masāža, kur terapeits izmanto gludus, apsildāmus akmeņus kā pašu roku pagarinājumu vai ievietojot tos uz ķermeņa. Siltums var būt gan dziļi relaksējošs, gan arī palīdz sasildīt stingrus muskuļus, lai terapeits varētu strādāt dziļāk un ātrāk.
Akmens masāžu sākums
Karstie akmeņi, ko sasildīja ugunsgrēks, tika izmantoti vietējiem amerikāņiem, lai ārstētu sāpošus muskuļus, taču mūsdienu masāžu atjaunošana karstajos akmeņos parasti tiek ieskaitīta Tucsonas arizonas dzimtajā Mary Nelsonā.
Viņa ierakstīja savu karsto akmeņu masāžas stilu, sauktu par LaStone Therapy , kurai ir indiešu garīgā sastāvdaļa, un tai ir nepieciešama apmācība un sertifikācija.
Lielākā daļa spa piedāvā savas karsto akmeņu masāžas versijas (tās varētu saukties par lavas akmens masāžu, upju akmens masāžu, siltu akmeņu masāžu utt.). Tomēr masāža ar karstām akmeņiem prasa daudz prasmju un jūtības no terapeita puses.
Kā iegūt lielisku akmens masāžu
Ārstēšanas kvalitāte ir atkarīga no tā, cik labi terapeits ir apmācīts, kā viņš ir kvalificēts un vai viņš vai viņa bauda ārstēšanu. Daži terapeiti nepatīk to darīt, jo karstos akmeņus ir grūti apstrādāt.
Pat brīnišķīgs masāžas terapeits var būt tik karsts akmens. Mans labākais ierosinājums, lai pārliecinātos, ka saņemat lielisku karsto akmeņu masāžu, ir iegūt LaStone terapiju, jo jūs zināt, ka terapeits ir labi apmācīts un ir nopietni ieguldījis apmācībās.
Jūs varat arī uzdot jautājumu, kur terapeits uzzināja akmeņsāpju masāžu un cik ilgi viņš vai viņa to darīja.
Vēl viena pieeja ir lūgt priekštelpu, ja ir kāds, kurš ir karstu akmens masāžas speciālists. Daži masāžas terapi patīk darīt šo ārstēšanu, bet citi nav tik karsts par to. Labs reģistratne zinās, kuru terapeitu jūs vadīt.
Tas ir arī ārstēšana, kurā jūs, paļaujoties uz spa un terapeitu, nevainojami sanitāri, jo šie akmeņi ir uz kāda cita ķermeņa. Jūs droši vien nevajadzētu to iegūt neko, kas izskatās kā atlaides spa.
Kas notiek akmens masāžas laikā?
Pirms ierašanās masāžas terapeits sanitē akmeņus un uzsilda tos vannā ar 120 līdz 150 grādu ūdens. Paši akmeņi parasti ir bazalts, melnais vulkāniskais akmens, kas labi absorbē un saglabā siltumu, un to izlīdzina dabiskie spēki upē vai jūrā.
Jūs parasti sākat seju uz leju, kad terapeits strādā pie muguras. Pirmkārt, terapeits sasilda ķermeni ar tradicionālo zviedru masāžu , pēc tam masējot jūs, apsargājot akmeni. Kad akmens atdziest, terapeits to aizstāj ar citu. Terapeits izmanto daudz dažādu formu un izmēru akmeņus - lielos lielos muskuļos, mazos muskuļus maziem.
Terapeits var arī atstāt apsildītos akmeņus noteiktos punktos gar mugurkaulu, plaukstā no rokas, uz vēdera vai pat starp pirkstiem, lai uzlabotu enerģijas plūsmu jūsu ķermenī. Daudzi terapeiti uzskata, ka pašiem akmeņiem ir enerģisks lādiņš, un tas ir jāsaglabā, tos ievietojot spirālveida veidā, regulāri ievietojot tos pilnmēness.
Noteikti runājiet, ja akmeņi ir pārāk silti vai spiediens ir pārāk intensīvs. Un jūs vienmēr varat lūgt viņiem pārtraukt akmeņu lietošanu, ja jums nepatīk, kā tas jūtas.
Ja jums patīk siltums, bet ne akmeņi, lavas čaumalas un tvaicēti dvieļi ir vēl viens veids, kā iegūt siltumu masāžā.
Cik maksā karsta akmens masāža?
Karsto akmeņu masāža ir dārgāka nekā zviedru masāža, jo tai nepieciešama lielāka sagatavošanās un tīrīšana, un parasti tas ilgst ilgāk. Tipiska karsto akmeņu masāža ir no $ 125 līdz $ 150, bet cena var pieaugt, jo īpaši kūrorta vai viesnīcas spa.
Kas nedrīkst saņemt akmens masāžu?
Hot Stone masāža nav piemērota, ja Jums ir cukura diabēts, augsts asinsspiediens, sirds slimība vai zāles, kas asinsritējušas. Ja neesat grūtniece vai sauļojies, jums nevajadzētu saņemt masāžas masāžu.
Jūs arī vēlaties pārskatīt, vai Jums ir menopauze, jo tas var izraisīt karsto zibsni.