Kas notiek masāžas terapijas laikā
Masāžas terapija ir bijusi apmēram tūkstošiem gadu - un, iespējams, tiklīdz cilvēki atklājuši, jutos labi, ka kāds var berzēt viņas iekaisušās plecas. Tiek uzskatīts, ka termins " masāža " ir radies no grieķu vārda massein, kas nozīmē "mīcīt".
Masāžas terapi izmanto dažādas slīdēšanas, mīcīšanas un šķiedru šķiedru berzes lūzumus, lai strādātu pie muskuļu audiem, atbrīvojot spriedzi un uzlabojot asinsriti.
Masāžā parasti ir pliks , bet ar lapām. Tikai daļa, uz kuru tiek veikta apstrāde, ir pakļauta, un vienmēr ir nodrošināta pieticība. Masāžas eļļu izmanto, lai eļļotu ādu.
Daudzi cilvēki uzskata, ka masāžas terapija ir tikai apmierinoša, bet tai ir būtiska ietekme uz veselību. Patiesībā, jūs saņemat vislielāko labumu, ja masāžas terapija ir daļa no jūsu regulāras Wellness rutīnas.
Kādi ir dažādi masāžas terapijas veidi?
Zviedru masāža ir visizplatītākais masāžas terapijas veids, un tā ir laba izvēle pirmreizējiem spāgeri. . Citi veidi ietver dziļu audu masāžu , sporta masāžu , karsto akmeņu masāžu , aromaterapijas , limfodrenāžas, trigliceraptesterapijas, kraniosakrālās terapijas, neiromuskulārās terapijas un miofoskulārās izdalīšanas, watsu , Rolfing, refleksoloģijas , Šiatsu , taju masāžas un Ajūrvēdas masāžas kā abhyanga.
Cik maksā masāžas terapija?
Masāžas terapijas sesija var ilgt no jebkuras vietas no 30 minūtēm līdz minimālajai masāžai līdz 90 minūtēm.
Piecdesmit minūtes līdz stundai ir visizplatītākā. Masāžas izmaksas mainās atkarībā no ģeogrāfiskās atrašanās vietas un spa skaistuma .
Kur es varu saņemt masāžas terapiju?
Masāžas terapija ir vispopulārākā ārstēšana spa centros, bet jūs varat arī saņemt masāžu no individuāli licencētām masāžas terapeitiem, kuri strādā no mājām vai ierodas tavā mājā ar galdu.
Kad man vajadzētu nesaņemt masāžas terapiju?
Nesaņemiet masāžas terapiju, ja Jums ir slikta dūša, izsitumi vai atklātas brūces, vai ir tikko veikta operācija, ķīmijterapija vai radiācija. Pirms masāžas terapijas sākšanas grūtniecēm jākonsultējas ar savu ārstu.