Mums ir tendence domāt par masāžu kā veidu, kā palutināt sevi, bet tas ir daudz vairāk nekā īslaicīga laba izturēšanās. Masāžai ir daudz nozīmīgu labumu veselībai. Patiesībā masāža var palīdzēt saglabāt fizisko, garīgo un emocionālo labsajūtu, jo īpaši, ja tā ir daļa no regulārās veselības procedūras.
Patiesībā strauji augošā masāžas ķēde, Masāžas Envy, tika veidota, balstoties uz ideju, ka, ja masāža būtu vairāk pieejamu, cilvēki to varētu dabūt kā ikmēneša rutīnas daļu.
Darbs, ko jūsu terapeits veic katrā sesijā, balstās uz sevi, palīdzot jūsu ķermenim saglabāt atvieglinātas stāvokli un muskuļus saglabāt elastīgumu pat fiziskās un garīgās spriedzes laikā.
Šeit ir daži no daudzajiem masas ieguvumiem.
* Masāža nomierina nervu sistēmu un veicina relaksācijas un labsajūtas izjūtu .
* Masāža samazina spriedzi un trauksmi un var palīdzēt relive depresiju.
* Masāža uzlabo asinsriti, kas nodrošina šūnām skābekli un barības vielas.
* Masāža stimulē limfātisko sistēmu, kas noņem ķermeņa atkritumus.
* Masāža novērš un atbrīvo muskuļus no krampjiem un spazmām.
* Masāžas terapija var palīdzēt ar sāpju novēršanu tādos apstākļos kā artrīts, išēmija, muskuļu spazmas.
Atgādiniet sev par šiem ieguvumiem veselībai, ja sākat justies vainīgam par masāžu !
Masāža nav laba ideja, ja Jums ir drudzis, infekcijas, iekaisums, osteoporoze un citi veselības traucējumi.
Ja jums ir kādi jautājumi par to, vai masāža jums būtu piemērota, lūdziet runāt ar masāžas terapeitu pirms tikšanās.
Cik bieži jums vajadzētu saņemt masāžu, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, ieskaitot jūsu fiziskās un emocionālās vajadzības; jūsu stresa līmeni; un jūsu budžets. Nav šaubu, ka jūs saņemsiet visvairāk veselības priekšrocību no masāžas, kad regulāri saņemsiet masāžu.
Masāža nomierina nervu sistēmu, uzlabo asinsriti un limfas cirkulāciju, atbrīvo muskuļu sāpes un palīdz ar sāpju novēršanu tādos apstākļos kā artrīts, išēmija, muskuļu spazmas.
Ja vienu reizi gadā saņemsiet masāžu, tas būs relaksējošs, bet tas nevar atspēkot muskuļu spriedzes dzīves ilgumu. Parasti vienu reizi nedēļā vai divas reizes ir ideāls , lai jūsu muskuļu audi būtu izturīgi un labā formā. Ja jums ir hroniskas sāpes vai jums ir īpaša problēma, jums, iespējams, nākas katru nedēļu (vai pat divreiz nedēļā), līdz jūtaties labāk.
Kad jūtaties labi, reizi mēnesī ir ieteicamais minimums, lai saglabātu jūsu audu veselību. Ja jūs sākat izstiepjot masāžas, kas atrodas pārāk tālu viena no otras, tad jūsu muskuļi var atgriezties pie vecajiem modeļiem, it īpaši, ja jūs saskaras ar stresu. Ja jūs gaidāt pārāk ilgi, jums vispirms būs jāuzsāk, lai atjaunotu to elastību un izturību. Klausieties savu ķermeni, bet negaidiet pārāk ilgi, cenšoties ietaupīt naudu.
Cik bieži jums vajadzētu saņemt masāžu, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, ieskaitot jūsu fiziskās un emocionālās vajadzības; jūsu stresa līmeni; un jūsu budžets. Nav šaubu, ka jūs saņemsiet visvairāk veselības priekšrocību no masāžas, kad regulāri saņemsiet masāžu.
Masāža nomierina nervu sistēmu, uzlabo asinsriti un limfas cirkulāciju, atbrīvo muskuļu sāpes un palīdz ar sāpju novēršanu tādos apstākļos kā artrīts, išēmija, muskuļu spazmas.
Ja vienu reizi gadā saņemsiet masāžu, tas būs relaksējošs, bet tas nevar atspēkot muskuļu spriedzes dzīves ilgumu. Parasti vienu reizi nedēļā vai divas reizes ir ideāls , lai jūsu muskuļu audi būtu izturīgi un labā formā. Ja jums ir hroniskas sāpes vai jums ir īpaša problēma, jums, iespējams, nākas katru nedēļu (vai pat divreiz nedēļā), līdz jūtaties labāk.
Kad jūtaties labi, reizi mēnesī ir ieteicamais minimums, lai saglabātu jūsu audu veselību. Ja jūs sākat izstiepjot masāžas, kas atrodas pārāk tālu viena no otras, tad jūsu muskuļi var atgriezties pie vecajiem modeļiem, it īpaši, ja jūs saskaras ar stresu.
Ja jūs gaidāt pārāk ilgi, jums vispirms būs jāuzsāk, lai atjaunotu to elastību un izturību. Klausieties savu ķermeni, bet negaidiet pārāk ilgi, cenšoties ietaupīt naudu.