Masāžas un frizūras ir populārākie spa pakalpojumi
Spa pakalpojumi ir spa pakalpojumi. Patiesībā vispopulārākā ārstēšana Amerikas Savienotajās Valstīs ir masāža. Tas ir bijis jau tūkstošiem gadu un tam ir vairākas priekšrocības veselībai.
Citas populāras spa procedūras ietver sejas un ķermeņa procedūras, piemēram, sāls spīdumus un ķermeņa aplauzumus. Lielākajā daļā spa ir nagu salons, kas piedāvā spa manikīru un spa pedikīru . Dažās kūrvietās, īpaši viesnīcu un kūrortu kūrvietās , parasti ir parakstu pakalpojumi, kas var apvienot vairākas atšķirīgas procedūras: piemēram, ķermeņa skrubis, pēc tam masāža un mini sejas kopšana.
Daudzas dienas kūrvietas ir pievienotas saloniem, kas piedāvā papildu pakalpojumus, piemēram, diskontus, krāsu, stila un grima. The
Spa procedūras tiek piedāvātas spa izvēlnē, kas pamatā ir visu spa piedāvājumu saraksts. Tie parasti tiek sakārtoti pēc spa procedūras veida, un lielākajā daļā spāņu tiek uzskaitīti pakalpojumi pēc nosaukuma. Ir vairākas kategorijas, kuras jūs varat redzēt.
Masāža
Divas populārākās masāžas ir Zviedrijas masāža un dziļu audu masāža . Zviedru masāža parasti aptver visu ķermeni ar stingriem insultiem, bet bez dziļa, koncentrēta darba. Dziļo audu masāža izmantos stingrāku spiedienu, kā arī koncentrēsies uz jomām, kas ir īpaši saspringtas.
Citā masāžas piedāvājumā lielākajā daļā ēdienkartes ir aromterapijas masāža , kurā tiek izmantotas ēteriskās eļļas dažādiem nolūkiem, visbiežāk atpūtai. Dažreiz eļļas tiek izveidotas, lai panāktu dažādus efektus, un terapeits lūdz jūs smaržot dažas dažādas eļļas, lai uzzinātu, kurš no tiem visvairāk pieprasa.
Karsto akmeņu masāža ir vēl viena masāža, kas atrodama lielākajā daļā spa izvēlņu. Karsta akmens masāža izmanto gludus, noapaļotus bazalta akmeņus, kas ir uzkarsēti ūdenī un saglabā siltumu labi. Siltums veicina muskuļu sasilšanu un ir ļoti relaksējoša .. Terapeits akmeņus izmanto kā roku pagarinājumu, un tos var ievietot arī vēderā, rokās vai mugurā.
Kad tas ir izdarīts labi, karstā akmens masāža ir brīnišķīga, bet tā ir īpaša prasme, ka ne visi terapeiti ir, tāpēc kvalitāte var ievērojami atšķirties. Ja jums nepatīk, kā tas jūtas, jūs vienmēr varat lūgt terapeitam izmantot rokas, lai jūs masēt un novietotu siltus akmeņus.
Lielākajā daļā kūrvietu ir arī pāru masāžas telpa, kur kopā ar jums var būt kāda no iepriekšminētajām masāžām ar savu iecienītāko personu.
Specialitātes masāžas
Kad esat pamēģinājis pamata masāžu, iespējams, vēlēsities izvērsties dažādu veidu masāžā, kas var būt vai nav pieejami, piemēram, taju masāža vai refleksoloģija. Tie arī prasa īpašu apmācību un var nebūt pieejami visur.
Sportiska masāža ir laba, ja jums ir kāda sāpīga vai ierobežota jūsu iecienītāko aktivitāšu dēļ. Ja esat grūtniece, jums ir nepieciešama prenatāla masāža, jo ir īpaša apmācība, metodes, piesardzības pasākumi un iekārtas mammai.
Dažreiz spa piedāvā "pielāgotu masāžu" ar izdomātu nosaukumu. Atklāti sakot, visa masāža ir jāpielāgo, taču parasti viņi saka, ka šī masāža pieprasa terapeita pilnu masāžas prasmju klāstu, atkarībā no tā, kas jums ir nepieciešams un ko vēlaties. Šķiet trāpīgs, bet tas var būt veids, kā iegūt vairāk pieredzējuša terapeita, kurš ir vadījis vairāk tehniku.
Sejas
Sejas procedūras ir otrā populārākā spa procedūra. Dažreiz ir tik daudz iespēju, ka ir grūti izlemt: vai jūs grāmatu anti-novecošanās sejas, Eiropas sejas vai dziļi attīroša sejas?
Neuztraucieties pārāk daudz. Sejas pusē ir tādi paši pamatu soļi - attīra, pārklāj, ekstraktu, masāžu un masku. Galvenā atšķirība ir ādas kopšanas līdzekļi, ko lieto katrā sejā, un vairumā spa ir vismaz divas līnijas. Viens varētu būt aktīvāks, piemēram, Hydropeptide. Otrs var būt dabiskāks, tāpat kā smaržīgā Eminence līnija no Ungārijas.
Lai saņemtu norādījumus, konsultējieties ar darbiniekiem, kas palīdzēs uzņemt viesnīcas reģistratūru. Arī estētika var apskatīt jūsu ādu un ieteikt pareizo seju, pat ja jūs to iegādājāties ar citu nosaukumu.
Sejas papildinājumos var ietilpt maiga miza, speciāla seruma ampula, vairāk laika galvas un pēdu masāžai, vai īpaša iekārta, piemēram, gaismas diožu gaismas terapija .
Ķermeņa procedūras
Ķermeņa procedūras ir nepietiekami novērtēts spa pakalpojums, jo cilvēki mēdz domāt, ka viņi to var darīt mājās. Protams, jūs varat, bet tā nebūs tik rūpīga, efektīva vai relaksējoša. Pamata ķermeņa skrubis pārklāj jūsu visattīstītākās, mirušās ādas šūnas ar sāls skrubi (rougher), cukura skrubi (lustras) vai kādu citu exfoliant, piemēram, kafijas biezumus vai augļu fermentus, kas viegli atslābina starp šūnu saites. Parasti seko duša un losjona pielietojums.
Ķermeņa skrubis var būt patstāvīga ārstēšana, taču to bieži vien kombinē ar ķermeņa apvalku, kas ir vai nu mitrina (pievienojot mitrumu uz ādas), vai detoksicējot (jebko ar māliem, dubļiem vai jūras aļģēm).
Pēc tam, kad jūs esat slāpējis un izžuvis no sāls vai cukura, jūs varat atgriezties pie galda un novietot, lai uzklātu krēmu, māli, dubļus vai jūras aļģes. Tad jūs iesaiņo un tur silda apmēram 20 minūtes, cerams, ka vienlaicīgi saņems galvas masāžu.
Ja tas ir mitrinošs līdzeklis, jūs nevēlaties noskalot krēmu. Ja tas ir māls, dubļi vai jūras aļģes, atlaidieties atpakaļ dušā, pēc tam atgriezieties, lai ātri iepildītu losjonu.
Ķermeņa skrubji un aptinumi bieži parādās ilgākos ārstēšanas procesos, ko sauc par rituāliem vai parakstu apstrādi.
Atcerieties, ka vissvarīgākais, ko varat darīt, lai izbaudītu savu ceļojumu uz spa, ir vismaz 15 minūtes, pirms ārstēšana ir plānota. Tādā veidā jūs varat reģistrēties, mainīt savu drēbi un sākt atpūsties. Ja kūrortā ir tādas ērtības kā sauna, tvaika pirts vai burbuļvanna, ierodieties vēl agrāk.