Masāža, kur tie (gandrīz) viss
Pilna ķermeņa masāža norāda, ka terapeits masāžas visu ķermeni terapijas masāžas laikā, kas ilgst vismaz 50 minūtes. Tas ir laiks, kas vajadzīgs masāžas visu galveno ķermeņa daļu - muguras, plecu, kāju, kāju, roku, roku un kakla. Vīrieši saņem jauku krūšu masāžu, bet sievietēm ir jādodas uz Eiropu.
Jūs parasti sākat seju uz leju, un terapeits sākas ar muguru un plecu, pēc tam pārvietojas uz ķermeņa.
Kad jūs pārvērtīsiet, terapeits dara savu ceļu atpakaļ uz augšu jūsu ķermeņa, parasti beidzas ar kaklu un pleciem, un dažreiz galvas ādu.
Neatkarīgi no tā, vai jūs saņemat zviedru masāžu , dziļu audu masāžu , karsto akmeņu masāžu vai lomi-lomi , lielākā daļa masāžas pie spa būs ķermeņa masāžas. Ja jums ir problemātiska joma, kurai nepieciešama papildu uzmanība, piemēram, sāpīgs muguras vai stingri pleci, jūs varat pieprasīt, lai terapeits vairāk laika pievērstu šīm problēmu zonām. Viņi var pielāgoties šim pieprasījumam, iztērējot mazāk laika tādās jomās kā kājas vai rokās, kas var vienkārši iegūt ātru slaucīšanu.
Ja jums ir problēmu zonas, bet nevēlaties, lai citas jomas tiktu mainītas īsā laikā, piesakieties uz ilgāku masāžu, piemēram, 75 vai pat 90 minūtes. Tādā veidā jūs varat iegūt pilnu ķermeņa masāžu kopā ar vairāk koncentrētu darbu, kas jums nepieciešams konkrētās jomās.
Kad jūs nesaņemat pilnu ķermeņa masāžu
Ja rezervējat eksprespakalpojumu vai minimālo ārstēšanu (30 minūšu sesija, nevis parastās 50 vai 60 minūtes), labāk ir pievērst uzmanību tam, ka masāžas terapeits koncentrējas uz dažām vietām, nevis uz pilnu ķermeņa masāžu.
Tas ir tāpēc, ka ir vajadzīgs zināms laiks, lai sasildītu un mīkstinātu muskuļu audus, lai terapeits varētu iet mazliet dziļāk un iegūt muskuļu, lai faktiski atbrīvotu.
Lielākajai daļai no mums ir hroniska spriedze mūsu mugurā, kaklā un plecos, tāpēc tā ir laba vieta, kur sākt. Ja jūs pusstundu prasīsiet pilnu ķermeņa masāžu, jūs neredzēsiet tik daudz masas ieguvumu.
Sportiska masāža parasti koncentrējas uz mērķtiecīgām ķermeņa zonām, kas var būt spazmas vai cieši saistītas ar sporta aktivitātēm. Tas ir vēl viens apstāklis, kurā jūs, iespējams, nesaņemat pilnu ķermeņa masāžu.
Pārpratumi par ķermeņa masāžu
Masāžas terapi saprot, ka ķermeņa masāža ir masāža, kas aptver visu ķermeni, nevis mērķa zonu, kurai nepieciešama īpaša uzmanība, piemēram, saspringti muskuļi. Tas bija leģitīms veids, kā atsaukties uz masāžu, kad tas pirmo reizi tika izstrādāts 19. gadsimtā.
Saskaņā ar Patricia J Benjamin, PhD, LMT, kas mācījusies un rakstījusi par masāžas terapijas vēsturi, pilna ķermeņa masāža, kas tika pasniegta pie polsterētas galda ar klientu zem apģērba, pirms astoņdesmitajiem gadiem nebija dzirdama. Viņa saka, ka visas ķermeņa masāžas izcelsme ir slavenā atpūtas cure par "neirastēniju", kas ir novājinoša melanholija, kas ir kopīga sabiedrībā sievietēm 19. gadsimta beigās. Gulēšanas laika periodā visa ķermeņa masāža tika nodota apritē un palielināta pacienta apetīte - sava veida aizvietotājs vingrinājumiem.
Pārējā Cure galu galā nokrita no labvēlības, bet vispārējās masas popularitāte ievērojami palielinājās līdz 1900. gadu sākumam un tika uzskatīta par labas veselības sastāvdaļu.
Tomēr pagājušā gadsimta sešdesmitajos gados, tāpat kā vecos laikos, piemēram, masāžas salonos, masāžas un pilna ķermeņa masāžā, bija neveiksme, kas darbojās kā kodīgas vārdi prostitūcijai. Šī iemesla dēļ termini masāžas terapija , masāžas terapija un zviedru masāža sāka aizstāt vecākos veidus, kā atsaukties uz masāžu, un terapeiti, kuri to praktizē.
Tomēr joprojām ir daudz viltus "spa", kas joprojām darbojas kā vecās masāžas saloni. Viņi izlika zīmes, kurās teikts, ka "ķermeņa masāža" vai "Āzijas masāža" vai "ķermeņa masāža ar ķermeņa svaru" ir veids, kā norādīt, ka būs seksuāls kontakts vai " laimīgs beigas ", kas ir nelikumīgs. Jums nevajadzētu sagaidīt laimīgu beigšanu, ja jūs lūgtu ķermeņa masāža likumīgā spa.