Monreālas fitnesa nodarbības: sporta zāles, nodarbības un nodarbības katrai gaumei

Atrodiet Monreālas fitnesa klubus, klases, resursus, treneri un daudz ko citu

Monreālas Fitness: sporta un fitnesa nodarbības katrai gaumei

Monreālas fitnesa skatuves ir katram ikvienam ikvienam budžetam un gaumei kaut kas no pārbaudītām fitnesa centriem līdz jaunākajām tendencēm grupu vingrinājumos, piemēram, tai chi maigiem, zemu ietekmi uz prātu un ķermeni.

Turpiniet rīdinga, lai atrastu labākās sporta zāles Monreālā, uzziniet, kādas treniņu tendences ir karstas tieši tagad, skatiet vienu no Kanādas lielākajiem ekstrēmiem sporta centriem, pamēģiniet savu prātu un, galvenais, izbaudiet veselību.

Tomēr vieglāk teica nekā izdarīts. Ja jūs jūtaties iebiedētā ar ideju uzsākt fitnesa programmu, ziniet, ka neesat viens. Es to pats esmu to paveicis. Un tas nebija viegli. Bet vai tas kādreiz bija tā vērts?

• 01 no 08

  Monreālas fitnesa klubi

  No ekskluzīviem fitnesa centriem līdz budžeta sporta zālēm atrodiet Monreālas trenažieru zāli, kas atbilst jūsu cenu diapazonam , dzīvesveids un vēlmēm, sākot no pamata, bez pārspīlējuma svara telpām līdz pilna servisa fitnesa vietām.

• 02 no 08

  Klasiskā Stretch / Essentrics

  Miranda Esmonde-White ir Monreālas stiepes un izturības treneris, kura programmas palīdzēja krūts vēža apgādnieka zaudējušajiem atgūt savu roku kustību.

  Viņa pārvietojas ikdienas vilnu izgriezumā, padara kauliņus pazūd un novērš sāpes mugurā. Olimpiskās sportisti atsaucas uz Mirandu, lai palīdzētu uzlabot sniegumu, tostarp Kvebekas niršanas pasaules čempionu Alexandre Despatie.

  Pat NHL hokeja pro Max Talbot izteica prieku Miranda baleta iedvesmotai kārtībai.

  Labākā daļa? Jūs varat vai nu pievienoties klasei personīgi, vai arī to ik dienas praktizēt bez maksas .

• 03 no 08

  Monreālas klinšu avoti

  Muskuļu izturība un izturība (īpaši ķermeņa augšdaļā), kā arī uzlabota elastība ir tikai daži no ieguvumiem, ko piedāvā klinšu kāpšana.

  Lai iegūtu bezmaksas klinšu kāpšanu, izmēģiniet bezmaksas Bouldering sadaļu Parc Jean-Drapeau pie Stewart muzeja.

  Pretējā gadījumā iepazīstieties ar Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité un Shakti klinšu kāpšanas iespējām.

• 04 no 08

  Le Taz Extreme sporta centrs

  In-line slidošanas kursi pieaugušajiem tiek piedāvāti Monreālas ekstrēmā sporta centrā Le Taz, kas arī aprīkots ar skrituļdēnu, vējdēļu un BMX riteņbraukšanu, komplektā ar iekštelpu skeitparku un ātrvilcienu skriešanas arēnā.

  Un uz āra slidas zonas, kas pazīstamas ar līnijām, līkumiem, rampām un margām, dodieties uz Monreālas Olimpisko parku .

• 05 no 08

  Bezmaksas vadīta meditācija

  Tas nav tikai ķermenis, kam nepieciešams treniņš.

  Iedvesmojošas meditācijas priekšrocības ir daudzas un aizvien nenoliedzamas, jo pieaugošā empīrisko pētījumu kopija apstiprina anekdotiskus pierādījumus, kas veicina meditācijas pozitīvo ietekmi, samazinot stresu, rīkojoties kā prāta un ķermeņa jaunatnes strūklaka.

  Apsveriet iespēju iekļaut šo seno praksi savā dzīvesveidā ar nelielu palīdzību. Uzziniet, kur varat apmeklēt brīvi vadītu meditāciju sesiju Monreālā .

• 06 no 08

  Tai Chi, Monreālā

  Tai chi praktizē miljoniem Ķīnā, un tas ir vairāk mainstream nekā jebkad rietumos kā zema treniņa vingrinājuma forma un kā stresa mazināšanas metode, kas piemērota gandrīz ikvienam no katra fitnesa līmeņa, tostarp sportisti, mazi bērni, pensionāri un cilvēki, kuri nespēj piedalīties mērena vai intensīvā aerobā aktivitātē.

  Monreālā ir pieejamas dažādas Tai Chi klases .

• 07 no 08

  Bezmaksas jogas nodarbības

  Joga studija atrašana Monreālā nav īpaši grūta.

  Vēl viens stāsts ir atrast jogas studiju Montrealā, kas piedāvā bezmaksas nodarbības, un jā, tie ir ļoti maz starp tiem.

  Bet es izleju pilsētu un atradu gandrīz nedaudz jogas brīvroku, kā arī pāris ļoti pieejamu iespēju .

• 08 no 08

  Ziemas aktivitātes

  Vai jūs zināt, ka slidošana ar ledu deg vairāk kaloriju nekā skriešana? Tātad arī distanču slēpošana .

  Labākā daļa ir tā, ka, atšķirībā no sirds, kas tiek veikts sporta zālē, kas var justies kā drudzis, laiks lido, kad jūs ārpus ziemas sporta aktivitātēm un aktivitātēm , no kurām lielākā daļa jūsu ķermeni pārvērš par tauku dedzinošu krāsni.