Vai trases pārtraukšana var būt jūsu veselībai bīstama?

01 no 06

Trūkstošie atvaļinājumi var kaitēt veselībai, ģimenēm un darba ražīgumam

Iepriekšējie pētījumi liecina, ka pārāk daudz ceļojumu var būt bīstami vispārējai veselībai. No problēmām, kas saistītas ar jetlag un hidratāciju līdz depresijai un trauksmi, kas saistīta ar hiper mobilitāti, pārāk daudz laika pavadot prom no mājām var radīt neskaitāmas problēmas, kas ir lielākas nekā pazudušie draugi un ģimene.

Tomēr papildu pētījumi liecina, ka nevajadzīgu atvaļinājumu no darba var radīt arī briesmas. Kaut arī pārmērīgas mijiedarbības sekas ir plaši pētītas, vai tā varētu būt pretēja? Ja mēs nepārvietojamies un neaizņemtu brīvdienas, vai mēs varētu saskarties ar sekām uz mūsu veselību, mūsu personīgo dzīvi un mūsu ģimenes dzīvi?

Projekta laikā savākto pētījumu kopums: Time Off, kas liecina par to, ka nav atvaļinājuma laika, varētu būt tikpat bīstams kā ceļošana pa pasauli bez ceļojumu apdrošināšanas . Pirms nākamā atvaļinājuma atrašanas nākamajam gadam apsveriet sekojošus jautājumus, kas jums var tikt pakļauti, pārlūkojot visas pārējās brīvdienu fotogrāfijas .

02 no 06

Brīvā atvaļinājuma pievienošana stresa līmeņiem

Kaut arī 2016. gadā tiek plānots apmeklēt vairāk amerikāņu, daudzi joprojām vēlas domāt par nākamo atvaļinājumu. GfK sabiedrisko lietu un korporatīvo komunikāciju ietvaros pabeigtajā pētījumā gandrīz puse amerikāņu neplāno izmantot visu savu atvaļinājumu laiku šogad.

Kad tika nospiests, lai noskaidrotu, kāpēc daudzi darba ņēmēji neizmantoja savu laiku, pētījums atklāja, ka darbinieku bailes viņus turēja pie sava galda. Visbiežāk minētie iemesli, kādēļ darbinieki teica, ka viņi neizmantos atvaļinājuma laiku, ietvēra bailes no atgriešanās pie lieliem darba apjomiem, nespēja izmantot savu brīvo laiku un tos nevar uzskatīt par aizstājamiem. Savukārt apmēram viena ceturtdaļa aptaujāto teica, ka viņu darbs un nespēja ņemt atvaļinājumu ilgu laiku ir jūtami "ļoti" vai "ārkārtīgi".

Pētījumi parādīja, ka, tā kā darbinieki neveic regulāru atvaļinājumu, laika gaitā to stresa līmenis var pieaugt. Regulāra stresa var veicināt vairākas veselības problēmas, sākot no novājinātām imūnsistēmām līdz svara pieaugumam laika gaitā. Tāpēc var droši secināt, ka, ņemot vērā laiku pienācīgai atvaļinājumam, amerikāņi varētu ne tikai labāk izjust savas darba vietas, bet arī dzīvot veselīgāku dzīvi ar samazinātu stresu.

03 no 06

Brīvā atvaļinājuma dēļ var rasties iekšējas grūtības

Papildus problēmu radīšanai darbā, nevēloties atvaļinājumu, var rasties arī mājas problēmas. Lai gan pārāk liela mobilitāte un daudz laika pavadīšana mājās var būt bīstama attiecībām, atvaļinājums ar tuviniekiem var būt vienlīdz kaitīgs.

GfK KnowledgePanel aizpildītajā pētījumā lielākā daļa bērnu, kas atbildēja uz aptauju, teica, ka viņu vecāki parasti strādā mājās. Turklāt trīs ceturtdaļas aptaujāto teica, ka viņu vecāki nevar pārtraukt darbu mājās.

Šī nespēja radīt darba un privātās dzīves līdzsvaru korelē ar negatīvām situācijām ģimenē. No tiem, kuri atbildēja uz aptauju, 59 procenti bērnu teica, ka viņu vecāki ir satraukuši par ģimenes jautājumu risināšanu, savukārt 79 uzskata, ka viņu ikdienas dzīvē ir arī stresa līmenis.

Atvaļinājumā ģimenēm ir iespējas ne tikai atjaunot savienojumu, bet arī samazināt stresa slodzi, ko viņi nēsā no darba. 2008. gada pētījumā Capella universitātes doktorante atklāja, ka ģimenes brīvdienas plānošana un pabeigšana ir pievienota pozitīvām izjūtām gan vecākiem, gan bērniem.

04 no 06

Brīvā atvaļinājuma dēļ netiek veikta neapmierinātība

Kaut arī personīga un ģimenes apmierinātība ir divi galvenie iemesli, kādēļ cilvēki atvaļinājumā ir, arī birojā ir arī priekšrocības. Darba ņēmēji, kuri regulāri atvaļinājuma laikā atradās, tika uzskatīti par apmierinošākiem un iesaistījušies karjerā, tādējādi nodrošinot labāku ilgmūžību.

Cilvēkresursu vadītāju apvienības pasūtītajā pētījumā aptaujātie cilvēkresursu speciālisti ziņoja, ka darbinieki, kuri atvēlēja visu savu atvaļinājumu laiku, ikdienā bija laimīgāki. Konkrēti, apmēram trīs-četri minētie darbinieki, kuri ņem visu savu atvaļinājumu laiku, ir produktīvāki un viņu darba vietā ir vairāk apmierināti nekā tie, kuri neizmanto savu piešķirto atvaļinājuma laiku.

Atgriežoties birojā no atvaļinājuma laika, cilvēkresursu speciālisti atzīmē, ka viņu darbinieki darbojas arī labāk. Vairāk nekā trīs ceturtdaļas respondentu norādīja, ka darbiniekiem, kuri atgriežas no atvaļinājuma laika, ir lielāks darba rezultāts nekā pirms atvaļinājuma, kā arī ar lielāku apmierinātību ar darbu.

Kaut arī ir daudz noslēpumu baudīt ilgu un plaukstošu karjeru, viens no visvairāk nepietiekami novērtētajiem var ņemt atvaļinājumu laiku. Vērtējot laiku prom no biroja un ņemot nopelnīto atvaļinājumu, darba ņēmēji var palikt motivēti un orientēti uz savu darbu.

05 no 06

Brīvdienas neņemšana var būt finansiāli soda nauda

Visbeidzot, neņemot laiku atvaļinājumā, var radīt veselības un labsajūtas intereses, un tiem, kas paliek pie viņu galdiem visu gadu, var arī atstāt naudu uz galda. Tie, kas apsver iespēju pieprasīt paaugstinājumu, vispirms var vēlēties apsvērt kādu laiku, lai pārdomātu savas iespējas.

Oksfordas universitātes pētījumā, kuru sponsorēja American Express, analīze atklāja, ka tie, kas vairāk laika ieguldīja savās termināļos, visticamāk saņems paaugstinājumu vai paaugstinātu darba algu darbā. Darbinieki, kuri atstāja vairāk nekā 10 atvaļinājuma laikā atvaļinājuma darba vietā, tika atklātas par 6,5 procentiem mazāku iespēju saņemt algas paaugstinājumu vai piemaksu nekā viņu kolēģi, kuri ik gadu izmantoja visu savu atvaļinājuma laiku.

Turklāt analīze atklāja, ka, ņemot atvaļinājuma laiku, arī izplata vairāk naudas visiem ekonomikas dalībniekiem. Saskaņā ar Oksfordas analīzi, amerikāņi, kas katru gadu atdod četras atvaļinājuma dienas, radītu 284 miljardu dolāru lielu ietekmi uz ekonomiku, tādējādi radot lielāku naudas plūsmu ikvienam. Vienprātība ir skaidra: kad amerikāņi ņem brīvdienas, visi uzvar.

06 no 06

Atvaļinājuma priekšrocības: labāka darba ņēmēji, vairāk ģimenes laika un atpūtai strādājošie

Ceļojot pārāk daudz, var radīt problēmas, pretējais paziņojums ir taisnība. Tie, kas pavada visu savu laiku aiz sava galda, arī var ciest no papildu stresa, saspringtas ģimenes attiecībām un neapmierinātības ar darba vietām.

Kaut arī ceļa bīstamība ir labi dokumentēta - no pastāvīgajiem terorisma draudiem līdz odontoloģijai izplatītām vīrusu infekcijām - pastāv arī lieli apdraudējumi, kas rodas no izlaišanas pagātnē. Ar izglītību un sagatavošanu visi ceļotāji var gūt labumu, redzot pasauli gadu no gada, tādējādi radot vairāk izdzīvojušo dzīvi.