No tējas līdz meditācijai uz "dabisku sejas lifts", Boulder got tev klāta
Ja esat veicis Jaungada rezolūciju par veselīgāku gadu, nav labākas vietas, kur to kickstart nekā Boulder.
Kad runa ir par labsajūtu, koledžas pilsētā, kurā ir apmēram 100 000 cilvēku, ir daudz akreditācijas datu. Nostled pie Rocky Mountains bāzes, Boulder ir regulārs viesis sarakstos, kurā apkopoti vislaimīgākie, veselīgākie un pat visbagātākie pilsētas visā Amerikas Savienotajās Valstīs.
Lai būtu veseli, nevajadzētu būt nežēlīgam uzdevumam.
Šeit ir pieci veseli (un indulgent) veidi, kā atlīdzināt savu prātu, ķermeni un dvēseli labsajūtas epicentrā, kas pazīstams kā Boulder.
Viesnīca St. Julien Hotel & Spa piedāvā dabisku sejas lifts:
Sāciet Jauno gadu ar svaigu seju.
Viesnīca St. Julien Hotel & Spa ir mierīga ziemas oāze, no kuras paveras brīnišķīgs skats uz sniega kalniem tieši no loga. Iegūstiet "dabisko sejas lifts" spa centrā, izmantojot uzlaboto ādas kopšanas līdzekļu skābekļa seju. (Sejas nosaukums ir arī saukts par "supermodel sejas", jo tas ir labi).
Apstrāde nodrošina tik ļoti nepieciešamo mitruma palielināšanos uz ādas, kas parasti nokļūst Colorado ziemas klimatā. Skābekļa sejas lifts uzreiz uzlādē, uzmundrina un izlīdzina ādu, izmantojot peptīdus un Šveices Apple šūnu šūnas, lai novērstu grumbas pie acīm un smaida līnijas.
Kamēr tu esi, izdzēsiet brīvdienas ar St Julien Classic, zviedru masāžu, lai mazinātu sāpošos muskuļus un mazinātu spriedzi.
Apciemojiet Debesu garšvielas:
Boulder ir mājvieta slavenā tējas automāta "Debesu garšvielas". (Tas atrodas Sleepytime Drive). Patiesībā uzņēmuma dibinātājs rokveidoja savvaļas augus no tuvējiem Upeņu kalniem, lai tos izmantotu pirmajā tējas partijā 1969. gadā.
Iepazīstieties ar tējas pagatavošanas procesu, apmeklējot Celestial Seasoning tējas rūpnīcu, un baudiet "Mint room" aromātu no mārrutkiem un pipariem. Izbaudiet bezmaksas tējas paraugus un apmeklējiet tējas veikalu, lai uzzinātu par slaveno Miega tēja.
Labi jums, augu izcelsmes maisījums ietver kumelīšu, marmora un citronzāles - kas veicina relaksāciju, atrisina vēderu un nomierina prātu.
Citas veselīgas tējas, kuras jūs atradīsit veikalā? Zaļā tēja var palīdzēt jūsu vielmaiņai, un roibos tēja ir bagāta ar dabīgām minerālvielām, piemēram, kalciju, cinku un magniju.
Strike jogas pozu un dzert alu:
Boulders ir mekš amatnieku darinātājiem un jogiem.
Krāni un vinyasa abi plūst otrdienas vakarā Sanitas alus darītavā, kas ir Boulder austrumu malā.
Brewhouse joga sākas pulksten 18 pēc otrdienas, un par 15 dolāriem jūs saņemsiet stundu ilgu jogas nodarbību un pēcdzemdību brūvēšanas.
Sēru galda ēdienu gatavošanas klase:
Ja jūs izlemjat ēst veselīgāk vai ietaupīt naudu 2016.gadā, kļūstiet sava virtuves maģistra šefpavārs.
Uzziniet no kulinārijas priekšrocībām pie Sur La Table kulinārijas klases. Augstākās klases virtuves veikals ar veikaliem, kas atrodas Boulder 29th Street Mall, ir sadarbojies ar Health Magazine, lai piedāvātu klases "Light Winter Favorite".
Izvēlnē? Tekvila garengraudu garneles ar laima krēmu, lēcu un šveicara ķiploku zupu ar citronu, grauzdēti karija, ziedkāpostu kvinoa salāti un šokolādes olīveļļas kūka.
Citas nodarbības janvāra grafikā ir "Croissants 101", "Garšīgie taju favorīti" un "Mājas sieri un jogurts 101".
Iegremdēšanās meditācijai Boulder Shambhala centrā:
Meditācijai ir daudz priekšrocību. Tas palielina jūsu garastāvokli, asināt jūsu uzmanību, samazina asinsspiedienu un mazina trauksmi, nosaucot dažus ieguvumus.
Neatkarīgi no tā, vai esat pavisam jauns meditācijā vai tas ir daļa no ikdienas dzīves, jūs varat justies laipni gaidīti Boulder Shambhala centrā, skaistā atkāpšanās centra rajonā.
Shambhala ir globāla meditācijas un atkāpšanās centru kopiena, kuru dibināja budistu meditācijas meistars Chogyam Trungpa Rinpoche. (Viņš ir arī Boulder budistu iedvesmotās Naropa universitātes dibinātājs).
Galvenais svētnīcu telpa Boulder Shambhala centrā ir atvērta sabiedrībai meditācijai katru nedēļas dienu, izņemot sestdienu. Centrs piedāvā meditācijas norādījumus.