Pastaiga mežā ir jauka. Bet meža peldēšanās ... vai tas nav skaņu vēl labāk? Tā sākās Japānā un atradusi savu ceļu uz spa visā pasaulē.
Tātad, kāda ir atšķirība? Meža peldēšanās ietver lielāku uzmanības līmeni. Saskaņā ar SpaFinder, kur meža peldvieta ir atzīta kā viena no populārākajām meža peldēm, tā vietā, lai nonāktu pie meža, jūs klejojat un meklēt, ar saviem prāta apzinātajiem nodomiem - un visām maigām atvēršanās iespējām - skaņām, smaržām un krāsām. karstā spa tendences 2015 ..
Jēdzienu Japānas valdība izveidoja 1982. gadā un nāk no japāņu frāzes shinrin-yoku, kas burtiski nozīmē "meža atmosfēras uzņemšanu". Japānas pētījumi liecina, ka mežu peldēšanās var ievērojami pazemināt asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu, kortizola līmeni un simpātiskas nervu aktivitātes salīdzinājumā ar pilsētas pastaigām, vienlaicīgi atvieglojot stresu un depresiju.
Ar meža peldēšanu un ekspertu vadītu meža terapiju, ko sauc par šinrin-ryoho , uzmanība atbilst dabai. "Mērķis ir" iztīrīt "katru fizisko šūnu un visu jūsu psihi meža būtībā," saka SpaFinder. "Šeit nevajadzētu iet pārgājienus, jūs vienkārši klīstiet lēnām, dziļi un saprātīgi elpojiet, un apstājieties un izbaudiet visu, kas noķer jūsu dvēseli - neatkarīgi no tā, vai dzerat šo mazo ziedputekšņu aromātu vai patiešām sajutīsiet šo bērzu mizu."
Japānā 25% iedzīvotāju piedalās meža peldēšanā, un miljoniem katru gadu tiek apmeklētas 55+ oficiālās Meža terapijas takas.
Nākamajos 10 gados ir plānotas vēl 50 šādas vietas. Japānas meža terapijas taku apmeklētāji pat ziņo, ka viņiem tiek lūgts iegūt asinsspiedienu un citus biometrijas datus pirms un pēc "peldēšanas", meklējot aizvien vairāk datu. Meža peldēšanās arvien biežāk sastopamas tādās vietās kā Koreja (kur to sauc par salim yok ), Taivānu un Somiju.
Meža peldēšanās piemēri ASV
- Blackberry Fermā , kas ir 30 gadus veca kūrorta gumija Tenesī sarkanajos kalnos, tikko atvērts Wellhouse, visaptverošs spa / labsajūtas centrs, īpašu uzmanību pievēršot japāņu meža peldēšanai. Tās jaunās "Deep Healing Woods" aktivitātes (no inforest jogas un meditācijas līdz izturības pārgājieniem) beidzas pie platformas dziļi mežos, un spa izmanto bagātu meža atradņu, sezonas ziedu un augu utt. Ražu.
- Woodloch Lodge Pensilvānijas Pocono kalnos ir pievienojis programmu Meža peldvieta, kur pastaigas vadīja maģistra zālājs, kurš māca viesus šinrin-roku ceļus: uzmanīgs kontemplējums, dziļi elpot un ēdot augu / zāles.
- Vērmonta slēpošanas un labsajūtas kūrorts Stowe Mountain Lodge ir pievienojis "Wei to Wellness" paketi, kura galvenā loma ir "Mindful Snowshoe Tour", kuras pamatā ir japāņu meža peldēšanas principi.
- Meža blīvā Kanādā, luksusa neskarto kūrortu Trout Point Lodge Nova Scotia ir padarījusi meža peldvietu centrā.
Ievērojamiem pilsētas iedzīvotājiem visvairāk nepieciešams meža dziedināšana. Apvienotajā Karalistē Centre Parcs piedāvā piecu, ļoti populāru meža ciematu kolekciju ar ūdens ēdienkartēm, fitnesa un spa aktivitātēm, kas izplatās pa 400 meža zemes akriem.
"Mēs ne vienmēr lietojam terminu" meža peldvieta "vēl, bet tas ir lielisks veids, kā aprakstīt pieredzi, ko viesi var izbaudīt kopā un tuvināties dabai," saka Don Kemilleri, Hospitality and Leisure Concepts direktors un bijušais attīstības direktors no Centre Parcs UK.
"Spa baseinus ieskauj mežs, tiek piedāvāta virzīta meža pastaigas, un, strādājot ar Austrijas Schletterer Consult, viņi ir izveidojuši inovatīvus" Thermal Suites ", kas deva skābekli un mežos ekstrahētas ēteriskās eļļas, sāļus un minerālvielas gaisā, lai cilvēki varētu" mežā peldēties "pat tad, kad tas lietusies."
"Tas nav pārsteigums, ka blīvi pilsētas vietās, piemēram, Japānā un Korejā, vispirms bija jāsteidzas ar mežu peldēšanu, bet, tā kā pasaule piedzīvo intensīvāko urbanizāciju vēsturē, mēs visi zināmā mērā esam" pārvēršami japāņiem "," saka SpaFinder.
Pašlaik piecdesmit četri procenti no mums dzīvo pilsētu teritorijās, un līdz 2050. gadam tas palielināsies līdz 66 procentiem.
Lai gan vairāk cilvēku ceļo uz mežiem, lai meklētu veselību un atjaunotu, eksperti atradīs radošus veidus, kā piesaistīt vairāk zaļo koridoru, kur dzīvo vairāk cilvēku: pilsēta.