Cilvēki dodas uz Canyon Ranch daudzu iemeslu dēļ - lai iegūtu veselību, zaudētu svaru, izklaidētos, pārdzīvotu nāvi, risinātu sirds slimības. Un tas liecina par tās unikālajām īpašībām, kas atbilst visām šīm vajadzībām. Pastāvīgi novērtējusi vienu no labākajām veselības un labsajūtas spa kūrortiem , Canyon Ranch Lenox ir plaši izplatīts komplekss, kas uzbūvēts ap 1890. gada itāļu savrupmāju.
Tāpat kā tās māsas īpašums Tuksonā, Canyon Ranch ir unikāls spēks ir plašs, ekspertu darbinieki, ārsti, dzīves vadības terapeiti, dietologi, fizioloģiķi, fizioterapeiti un garīgās veselības konsultanti, kas palīdzēs jums kļūt veselīgāki visos līmeņos.
Jums nav nepieciešams ierasties Canyon Ranch pedikīrā. Kas patiešām padara īpašu, tas ir veselības un dziedināšanas pakalpojumi.
Kā nokļūt veselīgāk
Daudzi cilvēki iet uz turieni, lai risinātu konkrētu veselības problēmu - piemēram, hroniskas sāpes vai sirds slimības. Potenciālās problēmas tiek identificētas un labotas, pirms jūs faktiski saslimstat. Ja jūs jau esat veselīgi, tā ir lieliska vieta, lai stiprinātu savus labos ieradumus un veiktu dažus uzlabojumus.
Piemēram, es regulāri rīkoju, bet privātā sesijā es atzīmēju fizioloģes nodarbību, ka es ienīstu savu izturības mācību programmu. Viņš izstrādāja programmu, izmantojot fizioterapiju, kas vienlaikus strādā pie trīs muskuļu grupām, tāpēc es to varēšu pārcelt piecpadsmit minūtēs.
Lenox Canyon Ranch ir iespaidīgs veids, kā pavadīt laiku - vismaz 40 nodarbības vai lekcijas dienā. Daži cilvēki no rīta ceļo uz ilgu pārgājienu vai kanoe laivu, bet es turpināju kompleksu, mēģinu tai či un taju masāžu .
Es uzzināju meditācijas paņēmienus un devos pēc iespējas vairāk lekciju par tādiem priekšmetiem kā kaulu zaudēšanas novēršana, veselīga uzkoda, homeopātiskās zāles un stresa samazināšana.
Pēc trim dienām, kad ēst skaisti sagatavotu, veselīgu pārtiku bez alkohola dzeršanas, es jutos drausmīgs un zaudējis divas mārciņas.
Tas bija mans Canyon Ranch Lenoxā, bet, kamēr es brauku no istabas uz istabu, notebook rokā, absorbējot pēc iespējas vairāk informācijas, citi uz zemes novietoja mauriņā, sejas vērsa uz sauli, nedarot neko. Jūs nevarat vilkt tos uz lekciju.
Mācīšanās ēst labāk
Ēdamistabā jūs uzzināsiet, kā iekļaut dažus ieteikumus, kurus jūs dzirdat lekcijās. Salātu bārā ir bumbiņas no saulespuķu un zemes linu sēklām, kuras var pārmest pār taviem zaļumiem, un zīmes prasa, lai jūs uzmanētu porcijas lielumam. Visās izvēlņu sarakstos ir kalorijas, šķiedras grami un olbaltumvielu gramati. Un ir tik daudz apetīti izvēles, tostarp desertu, ka jūs saprotat, ka jums nav liegta ēst labi.
Netiek pasniegts alkohols, kaut ko es pirmo dienu atradu ļoti kaitinošas. Ar trešo nakti, kad es sapratu, kādas trīs dienas tīras dzīves varētu justies kā, es būtu pateicīgs. Canyon Ranch izcilais serviss, personāls un plānošana ir dārgi, un tas tev izmaksās.
Viss, ko vēlaties doties, ir atpūsties pie baseina un saņemt masāžu, tur ir lētāks veids, kā to izdarīt. Izmēģiniet kūrorta spa . Bet, ja jūs vēlaties aktivitātes un plānošanu, neviens to nedarīs labāk, kā arī plašu veselības un dziedināšanas pakalpojumu gadījumā tas ir viens no sava veida.
Lai palielinātu pieredzi, gulēt Lenox naktī pirms reģistrēšanās un ierasties plkst. 8:00 no rīta. Vienkārši atliciniet savu bagāžu ar kapteini un izejiet no spa skapīša līdz reģistrēšanās reizei. Tas pats notiek ceļojuma otrajā pusē. Tāpat arī puse dienas ilgst tikai orientēšanās mērķim - veikt ekskursiju, izpētīt iknedēļas biļetenu un satikties ar programmas koordinatoru un medicīnas māsu, lai izstrādātu jūsu uzturēšanās stratēģiju un koncentrētu uzmanību.
Vienīgais negatīvie faktori Canyon Ranch ir "Manolo Blahnik faktors" - kurpes, ko nēsā sieviete, kura pārtrauca orientēšanās ceļojumu, tāpat kā sākoties iet, ir sarunāties ar savu vadītāju. Un daudzi cilvēki ignorē noteikumu, ka mobilie tālruņi tiek turēti tikai viņu istabās. Lielākā daļa bija draudzīgi - lai arī jūs varētu dzirdēt vairāk informācijas par viņu ārstēšanu, nekā jūs gribētu.
Daudzi uzskata Canyon Ranch par otru māju, kur kaut kur pazemināties dažos mēnešos, lai atsvaidzinātu.
Attiecībā uz citiem tas ir daudz paredzams ikgadējs notikums. "Katru vasaru es pametu savus bērnus ar savu vīru un pavadīju šeit piecas naktis," teica kāda Kalifornijas māte, kas turpināja popurēties visur, kur es biju - tai chi, fiziobola klase, pat bingo. "Mēs to saucam par nometnes māmiņu." Uzmini viņa devās mājās uz ticības.
Rezervācijas: 1-800-792-9000, Trīs nakts komplekts, ieskaitot ēdināšanu, ārstēšanu, nodarbības, darbseminārus, lekcijas, aktivitātes. Cenas sākas no 1330 $ vienai personai, pamatojoties uz dubultu uzņemšanu, un mainās atkarībā no gada laika. Dažas aktivitātes un darbnīcas papildus.