9 veidi, kā justies pat labāk salās

01 no 10

Apmeklējot salas Dienvidaustrumāzijā

Laba sajūta siltā, tropiskā salā patiešām nav tik sarežģīta. Ar lielu relaksāciju un D vitamīna baudīšanu, kurš nejūtas virs pasaules, kad jūra ir tikai dažu metru attālumā? Bet ir veidi, kā justies vēl labāk, ilgi pēc atvaļinājuma.

Piemērojiet šos padomus, kamēr krāšņās salās Dienvidaustrumāzijā justies dzīvs un atjaunojušies pat tad, ja jūs pārdodat smiltis betonam mājās.

02 no 10

Uzmanies no cukura satricinājumiem

Svaigi augļi tiek piedāvāti visā Dienvidaustrumu Āzijas salās. Un, lai arī vietējie ( dažreiz pat savādi ) augļi var būt garšīgi, veselīgi, daudzi ceļotāji izvēlas atdzist ar augļu satricinājumiem, ko pārdod ar ratiņiem un restorāniem salās. Vidējais augļu sakrājums satur apmēram tasi cukura, kas sajaukts ar liberālu ledus daudzumu un tikai nelielu augļu daļu. Kaut arī augļu satricinājumi patiešām ir garšīgi un atsvaidzinoši uz karstošu, tropisko pēcpusdienā, patiesībā ir tas, ka jūs dzerat pārsvarā cukura ūdeni, kas aromatizēts ar nelielu augļu daudzumu. Jebkurā gadījumā daudzi augļi dabiski satur daudz cukura.

Pēkšņi palielinoties glikozes līmenim asinīs, jūs varat būt pārāk slinks, lai atstātu atpūtas krēslu vēlāk. Vai nu lūdziet, lai jūsu augļu satricina bez cukura vai izvēlētu pirkt savus augļus no vietējiem tirgiem un pēc tam baudīt to pludmalē.

• Lasiet par mangostānu - vienu no veselīgākajiem augļiem pasaulē .

03 no 10

Izmantojiet svaigu kokosriekstu priekšrocības

Nevis izvēloties tos, protams, garšīgus kokosriekstu satricinājumus, kas minēti iepriekš, jūs atradīsiet svaigus dzeramo kokosriekstu pārdošanai visās salās. Pārdevēji tos uzlūs un atdalīs salmiņos, lai jūs varētu dzert tieši no kokosriekstu. Kokosrieksti ir lielisks kālija un citu perfekti līdzsvarotu elektrolītu avots, kas jums vajadzīgs pēc svīšanas un baudot šos dienas kokteiļus. Neuztraucieties: atšķirībā no kokosriekstu piena, kokosriekstu ūdens ir ļoti maz tauku.

Kamēr pludmales pārdevēji var ejot smilšu piedāvāt kokosriekstu pārdošanai, dažreiz viņi ir remdeni un varbūt pat vecumā un rūgta. Jūs bieži atradīsiet atdzesētus, jaunus kokosriekstus, pērkot tos uz ielas vai no pludmales restorāniem.

04 no 10

Saprotiet Saules spēku

Gandrīz visa Dienvidaustrumu Āzija atrodas tropiskajā zonā; tikai Mianmāras ziemeļu daļa atrodas subtropiskajās vietās. Jūs būsiet tuvāk ekvatoram, nekā jūs varat nokļūt pat Floridā vai Kalifornijā, un saule būs eksponenciāli stiprāka .

Lai gan nopelnot labu, skaudības izraisošs iedegums ir brīvdienu tradīcija, daudzu iemeslu dēļ padevība ir nopietna nē. Neskaitieties vēlāk; ierobežojiet laiku saulē un izmantojiet augstu SPF, līdz jūs patiešām sapratīsit, cik spēcīgi starojumi var būt tropos.

05 no 10

Uzmanies no odi

Paradīzes cena ietver nodarbojas ar kukaiņu pārpilnību. Bites ir kaitinošas drudzis un Denges drudzis ir endēmisks visām salām Dienvidaustrumu Āzijā. Umāti mēdz iet uz potītēm; kodumi var kļūt inficēti un pūsti mitrā vidē. Esiet īpaši uzmanīgs, lai aizsargātu pret kodumiem no moskītiem, kas slēpjas zem galdiem apkārt pusdienām, kad saule tiek uzstādīta.

Ka mājokļa moskītu tīkls jūsu bungalo nav tikai, lai veicinātu romantiku - izmantojiet to! Dienas laikā slēdziet tīklus, lai gurķi nevarētu iekļūt iekšā.

06 no 10

Get Some Exercise

Kaut arī salas ir par relaksāciju, nedaudz aktīvi darbojas, ievērojami uzlabos miegu vēlāk. Par laimi, neviens apmeklējums trūcīgajā sporta zālē nav vajadzīgs. Vingrojumi var būt tik vienkārši un patīkami, kā iet uz ilgāku gājienu pludmalē, lai izpētītu jūsu salu.

Peldēšana ir lielisks veids, kā atdziest un jūsu iekšējie šķidrumi pārvietojas pēc lasīšanas ēnā visu dienu. Ja uzcelšanās agri atvaļinājumā neaizmirst, daudzi kūrorti piedāvā jogas nodarbības no rīta.

07 no 10

Izmēģiniet kaut ko jaunu

Salas ir lielisks veids, kā izkļūt no tā visa, bet smadzenes vēl liek mazliet iesaistīties. Ielieciet viedtālruni un uzziniet kaut ko jaunu. Jums būs prieks, ka jūs pabeidzat savu atvaļinājumu ar jaunu pieredzi, nevis tikai pagaidu iedegumu!

Jaunas pieredzes iespējas ietver niršanu ar akvalangu , snorkelēšanu, motorollera iznomāšanu, lai izpētītu salu , parasailing, jet ski vai džungļu pārgājienu uz salas interjeru . Taizemes salā Koh Tao ir pat āra trapezes skola. Visa šī pieredze padarīs jūsu dopamīna receptorus laimīgus un jums būs liela atmiņa, lai dalītos vēlāk.

08 no 10

Atvienojiet nedaudz

Interneta ātrums daudzās salās ir ievērojami lēns; domājat: iezvanpieeja ap 1990. gadu. Zvanot mājās, izmantojot Skype , būs sāpīgi, un salas bieži vien nav vislabākā vieta, lai augšupielādētu visas šīs jaunās fotogrāfijas. Jūsu mobilais tālrunis var nedarboties vispār . Pat elektrība var būt ar ģeneratoru un dīvains. Gili salas Indonēzijā un Perhentian salas Malaizijā katru dienu cieš no paasinājuma. Esiet piesardzīgs, uzlādējot trauslas ierīces, jo strāvas pārspriegums un sagrūšana var radīt bojājumus.

Ieliecieties uz salu ar visām elektroniskajām rotaļlietām, kas ir labi uzlādētas, un atvienojiet sevi dažas dienas, nevis cīnoties ar pārāk daudz tehnoloģiju.

09 no 10

Saprast, ka salas ir dārgākas

Lielākoties salas Dienvidaustrumāzijā eksponenciāli ir lētākas nekā Havaji vai citas salas Karību jūras reģionā un Eiropā. Bet, ja jūs esat pavadījis pārāk daudz laika kontinentālajā daļā, pamanīsit, ka salu cenas parasti ir augstākas. Pastāv labs iemesls: ja salā kaut ko nevar ražot, tas jāpārvieto ar laivu un jāizkrauj. Tikai daži papildu starpnieki ir iesaistīti, lai šo rokturu pudeli ievietotu. Neuztraucieties par pārlieku lielām cenām , salīdzinot cenas ar to, ko jūs saskārāties pirms ierašanās salā.

No zobu pastas līdz saules aizsarglīdzekļiem nogādājiet to, kas jums nepieciešams salā, un gaidiet, līdz atgriežaties pilsētā, lai veiktu iepirkšanos vai veiktu praktiskus pirkumus.

10 no 10

Sagatavojiet salas ātrumu

Varbūt klišeja, bet tā ir taisnība: dzīve kustās salās lēnāk. Cilvēki darbojas "salu laikā". Kavēšanās ir neizbēgama. Negaidiet tādu pašu ātrumu vai pakalpojumu kvalitāti, kādu jūs parasti redzētu viesnīcas un restorānos kontinentālajā daļā. Un atkarībā no laivām, kas atjauno apgādi, neesmu pārsteigts, ja kaut kas, ko vēlaties ēst vai dzert, nav pieejams, kā norādīts izvēlnē.

Izvairieties no vilšanās un iespējama sejas zaudējuma, palēninot un izbaudot salu dzīves gaitu.