Dabisks līdzeklis elpošanas un ādas stāvokļiem
Sāls terapija ir tikpat vienkārša kā sēž īpašā telpā, kas atjauno sāls alas apstākļus virs zemes. Sāls istabas nodrošina alergēnu un patogēnu nesaturošu vidi, dodot plaušām iespēju dziedēt. Tie ir kļuvuši populāri astmas, cistiskās fibrozes un citu elpošanas un ādas slimību slimnieku ārstēšanai.
Zināms arī kā holterapija, sāls terapija ir mūsdienu Austrumeiropas tradīciju variācija pavadīt laiku dabiskās sāls alās veselībai.
Polijas ārsts Dr Boczkowski bija pirmais, kurš 1843. gadā reģistrēja sāls alu ieguvumus veselībai, pēc tam, kad bija vērojusi sāļu kalnraču labo veselību Wieliczka sāls raktuvēs pie Krakovas.
Tā ir populāra ārstēšana bērniem ar astmu, jo tā ir dabiska, un daži apgalvo, ka tas samazina nepieciešamību pēc recepšu medikamentiem. Tāpat kā vairumā alternatīvo terapiju, arī sāls terapija tiek kritizēta, jo tā nav zinātniski pierādīta kā lietderīga.
Sālsterapijas priekšrocības
Tie, kas atbalsta sāls terapiju, dod priekšrocības tam, ka tā ir sterila vide, bez patogēniem, piemēram, baktērijām un vīrusiem, alergēniem. Jebkurš mikroorganisms, kas to padara alā, nevar izdzīvot sāls dēļ. Sāls telpās ir arī augsts negatīvo jonu līmenis, kas var palīdzēt uzlabot noskaņojumu.
Izdevumu laiks ir dabiskās sāls alas sauc par speleoterapiju (speleos nozīmē alu). Bet lielākajai daļai cilvēku nav pieejas sāls alai.
So sāls istabas tika izgudrots 1980, lai atjaunotu apstākļus sāls ala virs zemes. Virszemes sāls terapija tiek saukta par haloterapiju (halo ir sāls), un telpas dažreiz sauc par halochambers . Parasti sāls terapiju var atrast tikai specializētos uzņēmumos. Viņi mēdz būt biežāk sastopami lielajās pilsētās, kur ir pietiekami daudz cilvēku, lai atbalstītu pieprasījumu.
Nav daudz reālu spa piedāvā patiesu sāls terapiju.
Sāls rezervāts Ņujorkā
Viena no nedaudzajām vietām, kur jūs varat saņemt gan tradicionālās spa procedūras, gan īsto sāls terapiju, atrodas Glen kūrorta un konferenču centrā Johnson City, Ņujorkā. Sāls rezervāts ir daļa no The Spa, kas atrodas tradīcijās. Salt Sanctuary ir gan Himalaju sāls ala, gan moderna sāls istaba, kurā var izmitināt mazākas grupas un bērnus.
Rozā un balta plankumainais sāls bloki no Himalajiem ir ļoti skaisti, jo īpaši, kad tie ir izgaismoti no aizmugures, tādēļ kūrorta kūrvietās, piemēram, The Spa at Aria Las Vegasā, tās ir izmantojušas, lai izveidotu "sāls meditācijas telpu". Šī ir jauka vieta, kur noķerties, bet tas droši vien nesniegs jums terapeitiskos ieguvumus no ilgstošas sāls terapijas kursa.
Kā darbojas sāls terapija?
Sāls molekulas sastāv no pozitīva nātrija joniem un negatīviem hlorīda joniem. Kamēr jūs elpoat terapijas istabas sāļā gaisā, sāls molekulas nonāk mitros plaušu gaisa ceļos un sadalās, atbrīvojot negatīvos jonus.
Negatīvie joni stimulē elpceļu oderējumu, uzlabo gļotu klīrensu un uzlabo imūnreakciju pret patogēniem. Cilvēki ar hroniskiem elpošanas traucējumiem trūkst nātrija hlorīda elpceļu oderējumos, un sāls terapija palīdz novērst šo trūkumu.
Tas atvieglo simptomus, palīdz novērst to atkārtotu rašanos un samazina atkarību no tādām zālēm kā deguna aerosoli un inhalatori.
Gaisā esošā sāls, kas darbojas elpceļos, iznīcina dažādus ādas apstākļus, piemēram, psoriāzi un ekzēmu. Turklāt negatīvo jonu izdalīšana var labvēlīgi ietekmēt jūsu garastāvokli.
Pētījumi liecina, ka sāls terapijas laikā negatīvo jonu (tas, ko jūs novērojat, soli ārā svaigā gaisā) atbrīvo stresu, galvassāpes, letarģiju un depresiju, uzlabo enerģiju un garīgo asumu, stabilizējot garastāvokli un miega modeļus. Sāls terapija nodrošina vislabākos rezultātus, lietojot to regulāri. Viena apstrāde ilgst aptuveni 45-50 minūtes. Jūs vienkārši sēdējat halokambā un ieelpojiet sāls mikroskopiskās daļiņas.
Sāls terapija mājās
Vēl viena metode sāls terapijas iegūšanai mājās ir iegādāties sāls inhalatoru.
Himalaju sāls kristāli atrodas starp ierīces porcelāna filtriem. Kad jūs ieelpojat, tuvās gaismas mitrums absorbē mikronu izmēra sāls daļiņas, kas tad nonāk elpošanas sistēmā.
Varat arī iegādāties Himalaju sāls kristāla lampu, kas nāk gaismas rozā vai persiku krāsā, kas svārstās no septiņām līdz vienpadsmit collas augstiem vai kristāla bļoda, kas piepildīta ar Himalaju sāls kristālu gabaliņiem. Man ir šīs bļodas visā manā mājā. Viņiem nav terapeitiskas priekšrocības jūsu elpošanas sistēmai, taču tie ir dabiski negatīvie jonu ģeneratori, kas uztur gaisu svaigāku. Un tie noteikti ir skaisti un rada siltu, romantisku spīdumu.