Fitness Pro sver, kur vakariņot, iepirkties un spēlēt vējainā pilsētā
Pretēji izplatītajai pārliecībai, daudzi Čikāgias iedzīvotāji ir apmierināti ar piemērotību tikpat daudz kā viņu kolēģi Losandželosā un Maiami. Pierādījums? Botika sporta zāļu skaits ap pilsētu konkurē ar pilsētas karstākajiem restorāniem un kokteiļu atpūtas telpām . Ar visdažādākajām gaumīgajām ēdamajām kārdinājumiem būsiet vēl lielāks spiediens, lai uzturētos Viņam Vīnes pilsētā.
Tāpēc mēs sazinājāmies ar Michael Wollpert, vienu no visvairāk iecienītākajiem un ievērojamiem fitnesa speciālistiem Čikāgā. " Equinox" Čikāgas galvenais spin instruktoris, vējains pilsētas dzimtās valodas, ir attēlots "Live With Kelly and Michael", kā arī Fitness, Self un Čikāgas žurnālos.
Wollpert papildus apmācību klientiem un mācību grupu fitnesa nodarbībām ikdienā ir avid maratona skrējējs, triathlete, tālsatiksmes velosipēdists un ekspedīcijas piedzīvojumu braucējs.
Par laimi tas nav viss sviedri visu laiku šo sporta guru. Viņš arī izrāda jautrību ārpus studijas, un viņš piedāvā padomus par to, kā līdzsvarot veselīgu dzīvesveidu ar dažiem indulgences.
Vai jums ir kādi padomi par to, kā saglabāt savu fitnesa mērķus, kad atrodaties atvaļinājumā vai komandējumā? Plānojiet visu, pirms doties. Iepazīstieties ar fitnesa iespējām (programmām) viesnīcas vai veikalu sporta studijās attiecīgajā rajonā. Iepakojiet ēdienu, lai ņemtu kopā ar jums vai izpētes veikalu, lai palīdzētu uzturēties vēlamajā diētas struktūrā.
Kādas ir dažas lielākās fitnesa kļūdas, ko cilvēki rada ceļojot? "Es esmu atvaļinājumā" nozīmē, ka visas derības ir izslēgtas, un es varu ēst visu, ko es gribu. Šī ir kļūda. Varbūt ir tāda attieksme, ka es varēšu baudīt vienu vai divus restorānus vai pieredzi pārējā brauciena laikā, ēdot tīru un baudot sportu arī jautrībai.
Kādi ir daži no jūsu iecienītākajiem veselīgajiem vakariņām Čikāgā? Freshii un jauktie zaļie ir lieliski piemēroti daudzām ēdienreizēm, kurās ir uzturā ierobežojumi un iespējas.
Jebkuras iecienītākās ēdienkartes Kāpēc Gan jūs varat veidot savus salātus, ietīt vai satricināt. Viena lieliska vieta, ko es tikko atklāju pie manas studijas, ir Food Life ; Man patika visa ēdienkarte.
Vai ne tikai acīmredzamajos iepirkšanās vietās, piemēram, "Lululemon" utt., Vai jums ir kādi atdzist vietējie piederumu veikali, kur cilvēki var nopirkt sporta apģērbu? Sporta veikalos ar veikaliem ir daudz iespēju un apģērba līniju. Fleet Feet , Running Away, lai nosauktu pāris. Ir arī liela tendence pārbaudīt oriģinalitātes lielo mazumtirdzniecības veikalu.
Kādas ir kādas no jūsu iecienītākajām brīvdabas aktivitātēm Čikāgā un kur jūs dodaties, lai piedalītos šajos pasākumos? Tikai daži no maniem izlases veidiem ir šādi: iznomāt bradžu klāju, uzņemt upes ceļojumu , slidot laivu , kāpt klinšu ceļā, skriet uz ezera krasta un pat organizēt braukt ar velosipēdu.
Kādam Čikāgas pirmreizējam apmeklētājam ir jāzina par darbu pilsētā? Internets ir tavs labākais draugs. Redziet, ko vietējie iedzīvotāji saka par to, un dodieties, pārbaudiet to. Google savu ceļu uz fitnesa klasifikāciju. Meklējot noteiktus čehu čekus, varat palīdzēt atklāt, kas ir karsts un kas nav.
Papildu stila zāles Čikāgā
ENRGi Fitness . ENRGi Fitness specializējas augsta enerģētikas, augstas klases klases klasēs. Tikai apraksti jūs kārdina, ka vēlaties iekļūt sesijā, nevis iziet uz parasto laupīšanas joslu.
Chisel for 'Shizzel var izklausīties kā intro uz Snoop Dogg , bet tas ir faktiski spēcīgas izturības treniņš, kas tiek sakārtots mūsdienu sitieniem. Studenti lieto brīvu svaru līdz muskuļu nogurumam šajā 30- vai 45-minūšu klasē. Spartas treniņš atgādina stingriem treniņu uzdevumiem, kurus izturējuši dalībnieki no "300", lai iegūtu šo apskaužamo, izdomātu izskatu. Tas ir tikai 30 minūtes - lai jūs zināt, ka tas ir ārkārtīgi intensīvs - un ir 300 pretestības un plimometrisko vingrinājumu atkārtojumi . ENRGi piedāvā arī kardio bootcamp nodarbības, barre , airēšanas un jogas nodarbības.
Spararata Goldcostas / spararata vecpilsēta / FlyBarre . Spin entuziasti atradīs tik daudz atdzist privātumu stilīgajos Gold Coast un Old Town sporta zālēs, ieskaitot priekšrocības rezervēt velosipēdus iepriekš. Spararats piedāvā stadiona sēdvietu, lai neviens skolēna skats uz instruktoru netiktu traucēts.
Mūsdienu mūzikas kloķi, lai stimulētu studentus, un telpā mirgo, lai studenti varētu koncentrēties uz viņu braucieniem. 45- un 60-minūšu nodarbībās ietilpst vieglā apmācība, kad studenti turpina griezties savā velosipēdā. Tas ir diezgan daudz neredzēts. FlyBarre, revolucionārs ķermeņa veidošanas veids, kas apvieno labāko jogas, deju, ķēdes treniņu, Pilates un spēka veidošanu, tiek piedāvāts tikai Vecrīgas vietā.
Mokshas joga centrs . Upes rietumu vieta ir vadošā vieta, ko uzskata par Midwest premier joga studiju. Skolotāji māca tradicionālās metodes, it īpaši ashtanga , hatha , Mysore un tantrisks Vispasaules slavenie jogas skolotāji apmeklē Mokshu, lai mācītos un mācītos, un jūs arī atradīsiet gadījuma slavenību praktizējošu praktikantu klusi klusi tādās klasēs kā Russell Simmons un Sting . Mokshā ir arī regulāras meditācijas nodarbības, semināri un skolotāju apmācība.