Ja jūs esat ceļā uz uzņēmējdarbību vai prieku, pirmā lieta, kas iet pa ceļam, ir jūsu treniņš. Jūsu attaisnojums, protams, ir labs. Papildus šim sarakstam iespaidīgie Čikāgas viesnīcu sporta zāli, lielākā daļa vietējo viesnīcu fitnesa centru ir diezgan ierobežoti. Parasti ir baseins, daži izkliedēti trenažieri, un, ja jums ir paveicies, pieejamas aerobikas nodarbības ... ja neesat.
Tas nav ļoti motivējošs, un tāpēc, ka jūs patiešām vēlaties palikt ceļā, kamēr esat pilsētā, mēs esam izveidojuši labu sarakstu ar fitnesa studijām, kas patiešām padara jūs sviedri. Īpaši labs ir tas, ka daudziem no šiem punktiem ir piedāvājumi tiem, kas apmeklē Čikāgu . Šeit ir tas, ko mēs atklājām, sākot no Pilates un joga līdz vairākām unikālām aerobikas aktivitātēm.
01 no 08
Barija Bootcamp
Foto pieklājīgi no Barry's Bootcamp Ziemeļu upe nav viss par smalkām pusdienām un kokteiļiem . Dažiem tas ir par Barry's Bootcamp intensīvāko treniņu apgūšanu. Vienkārši neļaujiet visiem draudzē redzamajiem instruktoriem un biedriem. Kad esat ievadījis strauju treniņu telpu, kas ir izgaismota sarkanās gaismas gaismā, visi pāriet uz zvēra režīmu. Augsti apmācīts instruktors vada dubultās klases, jo daži darbojas skrejceļš, kamēr citi triecieniem grīdas. Ritīns ir intensīvas intensitātes intervāla apmācība (HIIT), kas ilgs stundu ilgs laiks, kad darbojas ar augstu enerģiju. Izturības treniņš ietver roku svaru, pretestības lentu, bagātīgu joslu un daudz ko citu izmantošanu. Dalībnieki it kā sadedzina līdz 1000 kalorijas. Pēc klases ir izveidota stiepšanās laboratorija, un Degvielas bārs piedāvā burtu olbaltumvielu kokteiļus, sviestmaizes un daudz ko citu. Lincoln Park Barry studijā, kas tika atvērta 2017. gada februārī, ietilpst viss, izņemot Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 vai 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.
Apmeklētāju maksa: vienas klases cena ir 30 ASV dolāri.
02 no 08
Ķermeņa R + D
Foto pieklājīgi no Body R + D Vēl viena atjaunināta Pilates versija, šis Holivudas imports sola sadedzināt 500-700 kalorijas vienā klasē. Tas, tieši tur ir stimuls, bet tas noteikti nenāks viegli. Tas atrodas netālu no Linkolnas parka viesnīcām , un studijā ir aprīkotas ar 10 MegaFormer iekārtām, kas piedāvā kombinētu kustīgu platformu, regulējamu spriegojumu, regulējamu pretestību, šarnīra stieņu un roktura stieņus. Katra mašīna tiek pielāgota personas individuālajām vēlmēm, un treniņš ir pielāgots arī optimālai pieredzei. Savā sākotnējā Holivudas studijā ir vairāki slavenību klienti, kuri to izbauda MegaFormer, kad viņi gatavojas pildīt lomas. Ķermeņa R + D piedāvā klases grupām, pāriem un indivīdiem. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200
Apmeklētāju maksa: $ 10 par pirmo reizi samazinājās; Trīs klases apmeklētāju caurlaide 75 USD (tikai pirmie taimeri); $ 37 par klasi
03 no 08
Energym Gym, fitnesa un barības bārs
Pilsētas centrā - tikai 8-10 minūšu attālumā no pilsētas centra - šis DIY treniņu aprīkojums ir ideāls tiem, kas neietilpst grupu fitnesa nodarbībās. Tas atvieglo augstu enerģiju vietas norises vietā, jo cilvēki sasmalcina pēc modernām iekārtām, sākot no Hammer stiprības mašīnām līdz eliptiskiem. Vēlaties izsist kādu agresiju? Jūs vēlaties uzbrukt štancēšanas maisiņiem vai soli boksa gredzenā. Tajā atrodas blakus esoša sulu bārs, kas pasniedz svaigus kokteiļus, sulas, augļu salātus, veģetārās sviestmaizes un daudz ko citu. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491
Apmeklētāju maksa: trīs dienu bezmaksas izmēģinājums
04 no 08
ENRGi Fitness
Foto pieklājīgi no ENRGi Fitness ENRGi Fitness specializējas augsta enerģētikas, augstas klases klases klasēs. Tikai apraksti jūs kārdina, ka vēlaties iekļūt sesijā, nevis iziet uz parasto laupīšanas joslu. Chisel for 'Shizzel var izklausīties kā intro uz Snoop Dogg , bet tas ir faktiski spēcīgas izturības treniņš, kas tiek sakārtots mūsdienu sitieniem. Studenti lieto brīvu svaru līdz muskuļu nogurumam šajā 30- vai 45-minūšu klasē. Spartas treniņš atgādina stingriem treniņu uzdevumiem, kurus izturējuši dalībnieki no "300", lai iegūtu šo apskaužamo, izdomātu izskatu. Tas ir tikai 30 minūtes - lai jūs zināt, ka tas ir ārkārtīgi intensīvs - un ir 300 pretestības un plimometrisko vingrinājumu atkārtojumi . ENRGi piedāvā arī kardio bootcamp nodarbības, barre , airēšanas un jogas nodarbības. 215 W Ohio St., 312-846-6989
Apmeklētāju maksa: 25 ASV dolāri
05 no 08
Spararata Goldcostas / spararata vecpilsēta / FlyBarre
Foto pieklājīgi no Flywheel Chicago Spin entuziasti atradīs tik daudz atdzist privātumu stilīgajos Gold Coast un Old Town sporta zālēs, ieskaitot priekšrocības rezervēt velosipēdus iepriekš. Spararats piedāvā stadiona sēdvietu, lai neviens skolēna skats uz instruktoru netiktu traucēts. Mūsdienu mūzikas kloķi, lai stimulētu studentus, un telpā mirgo, lai studenti varētu koncentrēties uz viņu braucieniem. 45- un 60-minūšu nodarbībās ietilpst vieglā apmācība, kad studenti turpina griezties savā velosipēdā. Tas ir diezgan daudz neredzēts. FlyBarre, revolucionārs ķermeņa veidošanas veids, kas apvieno labāko jogas, deju, ķēdes treniņu, Pilates un spēka veidošanu, tiek piedāvāts tikai Vecrīgas vietā. Pirmās klases spēlētāji var braukt par 15 $ pirmajai klasei, ja viņi izveido "profilu" šajā vietnē. Sporta zāles piedāvā bezmaksas apgriezienus, dvieļus, ūdeni un augļus. 710 N. State St., 312-624-8485 un 1653 N. Wells St., 312-724-7554
Apmeklētāju maksa: FlyBarre 25 ASV dolāri; Spārni par 28 $
06 no 08
Sānu funkcionalitāte
Foto pieklājīgi no Lateral Fitness Ziemeļu baseina botāniskais sporta zāle piedāvā vairākas klases ar lielu ietekmi, kā arī jogu un pilates. Tas, kas to atdala, ir treniņa / triatlona sesijas, kas pielāgo elites sportistu programmas, kā arī maratonu pirmizrādes. Telpās ir pieejami arī sporta pakalpojumi. 314 W. Superior St., 312-291-9466
Apmeklētāju maksa: 25 dolāriem; Pirmās trīs klasēs - 33 ASV dolāri
07 no 08
Mokshas joga centrs
Foto pieklājīgi no Moksas joga centra Upes rietumu vieta ir vadošā vieta, ko uzskata par Midwest premier joga studiju. Skolotāji māca tradicionālās metodes, it īpaši ashtanga , hatha , Mysore un tantrisks Vispasaules slavenie jogas skolotāji apmeklē Mokshu, lai mācītos un mācītos, un jūs arī atradīsiet gadījuma slavenību praktizējošu praktikantu klusi klusi tādās klasēs kā Russell Simmons un Sting . Mokshā ir arī regulāras meditācijas nodarbības, semināri un skolotāju apmācība. 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 Papildu vietas ir Lakeview (3334 N. Clark St., 773-975-9642) un West Bucktown (2528 W. Armitage Ave, 773-235-9642).
Apmeklētāju maksa: Meditācijas un "kopienas" nodarbības ir pieejamas visiem; 13 USD par vienu stundu nodarbībām; 18 $ par parastajām klasēm
08 no 08
Shred415
Foto pieklājīgi no Shred415 Sievietei piederošs bizness nāk no diviem fitnesa ekspertiem, kuri pēc savas uzsākšanas Čikāgā un ārpus tās izcēlās paši. Viņu specializētā, intensīvā intervāla apmācība sastāv no pārmaiņām starp cardio uz skrejceliņa un svara treniņu. Tas izklausās ļoti drausmīgi, bet skolēni pielāgo savu pieredzi ar skrejceļš (staigāšana, skriešana vai skriešana), kā arī svaru, tāpēc ir laipni gaidīti visi līmeņi. Katra klase ir stunda ilga. 2156 N. Clybourn Ave, 773-360-8228. Otrā atrašanās vieta ir Vecrīgā pie 230 W. Division St., 312-291-8722
Apmeklētāju maksa: 25 dolāriem; $ 60 par trīs klases ievada paketi