Labākais FREE Workouts Atlanta

01 no 05

Labākais FREE Workouts Atlanta

Palielinot fizisko aktivitāti un samazinot jostas līniju, var būt jūtīga sajūta citā vietā: jūsu maku. Vidējais dalības līmenis sporta nodarbībās var maksāt no 50 ASV dolāriem līdz 200 ASV dolāriem mēnesī, kā arī izmaksas par starta sākšanu. Vai vēlaties motivēt sevi, pievienojoties grupai? Vingrinājumu nodarbības var padarīt vēl lielāku finansiālu parādu, jo daudzi jogas vai grupas fitnesa nodarbības sasniedz vairāk par 20 ASV dolārus par katru nodarbību.

Bet neizmēģiniet: ir daudz pieejamu veidu, kā iegūt fitnesa noteikšanu. Šeit ir daži labākie brīži par labāko bezmaksas treniņu Atlanta:

02 no 05

Bezmaksas nodarbības Atlanta Athletic veikalos

Sporta apģērbu ražošanas nozare nesen ir izstrādājusi mārketinga tehniku, kas patiešām ir izdevīga tiem, kas vēlas faktiski izmantot šos nenogurstošos 100 ASV dolāru jogas bikses: bezmaksas fitnesa nodarbības. Ir vairāki Atlanta zonas veikali, kas piedāvā lieliskus BEZMAKSAS treniņus:

• Athleta rīko fitnesa pasākumus un nodarbības, tostarp veikalus Zumba un jogas nodarbības. Lenox Square veikals ir īpaši aktīva, un katru trešdienu plkst. 18:30 veic bezmaksas jogas nodarbību un katru svētdienas rītu kikbokss. Atlantijas okeāna stacijas midtown Athleta arī rīko Zumba treniņu svētdienās plkst. 11.00

• Lululemon, kurai ir vairākas Atlanta vietas, bieži vien ir ar sabiedrību saistītiem pasākumiem, piemēram, bezmaksas jogas nodarbībām vai braukšanas klubiem. Lai iegūtu plašāku informāciju, reģistrējieties viņu tiešsaistes kalendāros un iepriekš pierakstieties.
• Fleet Feet Sports, sporta labais veikals ar trim Atlanta atrašanās vietām Sandy Springs, Lawrenceville un Johns Creek, visu nedēļu vada visas grupas.

03 no 05

Ziedojumu pamatā esošās jogas nodarbības Atlanta

Joga ir spēka spēka spēks, elastīgums un garīgais uzsvars, taču diemžēl nodarbības var ātri papildināt. Tomēr daļa jogas gara atgriežas sabiedrībā, tāpēc daudzas studijas vienu vai divas reizes nedēļā piedāvā ziedojumu vai "kopienas" klases. Izmantojiet bezmaksas klases, kuras bieži vien māca tie paši instruktori kā klases, par kurām jums būs jāmaksā, šajās populārajās Atlanta studijās.

• Nirvana Joga - Šī studija pie Grant Park rīko ziedojumu klasi svētdien, plkst. 16, kur nauda, ​​kuru jūs ziedojat, nonāk bezpeļņas organizācijai. Mācīšanās tēja, kas palīdz Indijas sievietēm iegūt izglītību.
• Kashi Joga - Aprakstīts kā "pilsētas ashrams", Kashi piedāvā daudzas dažādas brīvās un ziedošanas klases. Populārā "Labklājības jogas" klase tiekas katru nedēļu ceturtdien, plkst. 12:30
• Sakrālās joga joga - ar vietām gan Vecajā ceturtā pavalstī, gan Austrumu Atlanta, Svētajam pavedienam ir ziedojumu pamatā dievbijīgu plūsmas klase, kas paredzēta visiem jogu līmeņiem. Līdzekļi ir paredzēti operācijai PEACE, kas ir pēcskolas un vasaras programma riska grupu jauniešiem.
• Onlyoga - Viena no grūtākajām joga studijām šajā jomā, šī midtown studija piedāvā Vinyasa (plūsmas) atvērto Kopienas klasi apmēram reizi nedēļā (parasti svētdienās). Pārbaudiet nedēļas laika grafiku.
• Joga Samadhi - Šī studija piedāvā jogu visiem Inman parka līmeņiem, ieskaitot bezmaksas plūsmas klasi piektdien pēcpusdienās plkst. 12:30.
• AvalOM: katru trešdienu plkst. 18.00 Avalon rīko bezmaksas fitnesa nodarbības, parasti barre vai joga, ar treniņiem no izelpas, spararatu sporta, lululemona un daudz ko citu. No 2016. gada marta līdz 2016. gadam.
• BONUS : King of Pops Joga parkā: vietējais popsiklu mīļākais Pops karalis piedāvā bezmaksas āra joga klases gar Beltline Vecā Četru Ward Skate Park (Piezīme: klases piedāvā tikai siltos mēnešos un laika apstākļos). Ievērojiet savu praksi ar tikpat svētlaimīgu saldētu ārstēšanu, bet esiet brīdināts - šī populārā vasaras aktivitāte nekad nespēlē milzīgu pūliņu.

04 no 05

Bezmaksas Running Clubs Atlanta

Ja jums patīk skriet, bet arī, piemēram, sajūtu par līdzjūtību (un atbildīgumu!), Kas nāk no grupas piederības, apsveriet iespēju pievienoties vienam no daudzajiem brīvā laika klubiem Atlantā. Un kā papildu naudas ietaupījums perk, pievienojoties braukšanas klubs var arī izraisīt atlaides sacīkstēm, kas var būt lieli izdevumi paši par sevi.

Šeit atrodiet vietējo komandu klāstu visaptverošu sarakstu. Vēl viens lielisks resurss ir Meetup.com, kur ir vairāk nekā ducis Atlanta bāzētu braukšanas klubu. Lielisks klubs, kas sākas ar iesācēju sacīkšu treneriem, ir West Midtown Run Club. Viņi katru trešdien pulcējas pulksten 18:30 pie Westside, lai savās sporta apavās mežģīnes novirzītu uz 3-5 jūdžu gaitu, pēc tam vietējā bārā tika dzērumā. Priecājieties par to.

05 no 05

Bezmaksas Fitness Atlanta BeltLine

Iespējams, ja Atlanta ir unikālā bezmaksas fitnesa aktivitāte, ikoniskā BeltLine piedāvā bezmaksas fitnesa nodarbības nedēļas laikā un dažādās vietās gar taku. Dažas mūsu iecienītākās BEZMAKSAS fitnesa iespējas:

• Aerobika - šī stundu ilga kardio treniņa var tikt mainīta visu vecumu un pieredzes līmeni no tiem, kuri vēlas vairāk sirdsdarbības treniņu līdz zemas ietekmes treniņiem. Parasti notiek no 6. līdz 7. vakaram otrdienas vakarā pie Historic Fourth Ward Park, šī klase ir neierobežota telpa.
• Velomaršruts - šajā trīs stundu braucienā ar braucienu brauc pa braukšanas vietām pa Beltline ar vairākām pieturām, lai norādītu interesantas īpašības, dabas parādības un publikas mākslas darbu. Piezīme: velosipēdu ceļam ir jāreģistrē iepriekš.
• Dendrāriska gājēju ekskursija - lai gan Beltlīnā ir vairākas dažādas pastaigu ekskursijas vairākās vietās, Arboretum Tour ir patiešām unikāla pieredze. Šo relaksējošo 90 minūšu braucienu vada Atlanta koku docents ar Beltline Arboretum dabisko dzīvotņu palīdzību. Tūrisma grupas tiekas piektdienās un sestdienās aiz Parish restorāna Inman Parkā Eastside Trail, izlidojot no plkst. 10:00 ziemā vai 9:00 vasarā. Rezervācijas ir nepieciešamas.
• Trasēšanas joga - stundu ilga pārgājienu, skriešanas un āra jogas kombinācija - tas ir ideāls ķermeņa treniņš siltākiem mēnešiem. Vada ārštata instruktoru, ko vada REI Outdoor School, mācību takas jogas nodarbības apmeklē dažādas nedēļas vakara naktis (skatiet Beltline grafiku), parasti no Tanyard Creek parka Northside takā.

Beltline tiešsaistes režīmā varat atrast pilnu šo klašu grafiku un daudzas citas fitnesa iespējas.