Pirmās palīdzības komplekta uzturēšana vienmēr ir laba ideja, neatkarīgi no tā, vai esat mājās, darbā vai automašīnā. Tas ir īpaši svarīgi iepakot katru reizi, kad jūs ceļojat uz ārzemēm, un ir svarīgi, ja plānojat ceļojumu uz Āfriku. Āfrika ir plašs kontinents, un pieejamās medicīniskās aprūpes kvalitāte ļoti atšķiras atkarībā no tā, kur jūs dodaties, un ko jūs darīsiet, kamēr jūs esat tur.
Tomēr lielākā daļa Āfrikas piedzīvojumu vismaz kādu laiku ir lauku apvidos, kur, iespējams, jūsu piekļuve ārstiem vai pat aptiekai ir ierobežota.
Tas ir īpaši svarīgi, ja plānojat ceļot neatkarīgi , nevis ar ceļojumu.
Tā rezultātā ir ļoti svarīgi, lai jūs varētu izturēties pret sevi - neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut ko mazsvarīgs (piemēram, ikdienas skrambām un izcirtņiem); vai kaut ko lielu (piemēram, drudzis). Ņemot to vērā, ir svarīgi atcerēties, ka pirmās palīdzības komplekts ir domāts tikai starpnieka risinājumam. Ja Jums Āfrikā ir smaga slimība, pēc iespējas ātrāk meklējiet profesionālu ārsta palīdzību. Kamēr apstākļi Āfrikas slimnīcās bieži vien ļoti atšķiras no tiem, kas atrodas Rietumos, ārsti parasti ir kompetenti, jo īpaši attiecībā uz tropiskām slimībām, piemēram, malāriju un drudža drudzi.
Zemāk jūs atradīsiet visaptverošu sarakstu ar visiem priekšmetiem, kas jāapsver, iekļaujot ceļojuma pirmās palīdzības komplektā Āfrikā. Daži no tiem var būt piemēroti tikai dažiem reģioniem (piemēram, malārijas medikamenti, kas ir nepieciešami tikai valstīs, kurās ir malārija).
Citas ir svarīgas neatkarīgi no tā, kur jūs vadāt. Ja jūs to vēl neesat izdarījis, neaizmirstiet pārbaudīt, kādas vakcīnas jums būs nepieciešamas jūsu gaidāmajā piedzīvojumā, jo tās ir jāorganizē jau iepriekš.
Pirmās palīdzības iepakojuma saraksts
- Ārstēšanas receptes zāles: ja jūs pašlaik lietojat kādas recepšu zāles, pārliecinieties, ka esat devis atbilstošu piedāvājumu. Atkarībā no tā, kur jūs dodaties, var būt grūti atrast aizstājējus, ja jūs braucat prom.
- Malārijas medikamenti: Ja jūs ceļojat uz malārijas zonu, ir svarīgi, lai jūs lietotu pretmalārijas profilaksi. Ir pieejami vairāki dažādi veidi - jautājiet savam ārstam, kas jums un jūsu vietai ir labākais.
- Recepšu antibiotikas: infekcijas var būt neticami sāpīgas, un, ja jūs esat tālu no ārsta operācijas vai slimnīcas, jūs vēlaties, lai viņi varētu tos paši ārstēt. Jūsu ārstam mājās vajadzētu būt iespējai izrakstīt vispārīgu antibiotiku, kas spēj ārstēt dažādas kaites.
- Antidiarrālie medikamenti: ceļotāju caureja Āfrikā bieži sastopama nabadzība, un tā parasti notiek bez nepieciešamības saņemt medicīnisku palīdzību. Tomēr pretdīgstniecības zāles (piemēram, loperamīds) ir ērti, lai iegūtu šos ilgos automobiļus, autobusus vai vilcienus.
- Perorālie rehidratācijas sāļi: tos lieto, lai palīdzētu aizstāt caurejas rezultātā zaudētus šķidrumus, tādējādi novēršot dehidratāciju. Ja jūsu brauciena beigās esat pametuši, dodiet to kādam, kurš tos varēs izmantot vietējā vietā, jo dehidratācija ir izplatīta Āfrikas slepkava.
- Joda tabletes: ja jūs atrodaties no izspiesta dziesmas uz zonu bez ūdens pudelēs, joda tabletes palīdz izdzert ūdenspūtes vai dziļūdens dzeramo ūdeni. Viņiem nav garšas labi, lai gan, lai arī pulveris augļu sulas, kā arī, lai palīdzētu padarīt tos vairāk garšīgs.
- Šļirces un sterilas adatas: lielākā daļa slimnīcu tagad lieto sterilas adatas, bet, ja jūs uztraucieties, apsveriet iespēju sevi (īpaši, ja plānojat apmeklēt ārkārtīgi nabadzīgas vai lauku teritorijas). Tīras adatas palīdz novērst inficēšanos kontinentā, kas izplatās ar HIV / AIDS .
- Antihistamīni: ceļojot uz ārzemēm, jūs nekad nezināt, kā jums var būt alerģija. Antihistamīni palīdz samazināt alerģiskas reakcijas un nonāk dažādās formās. Ja Jums ir smagas alerģijas, kas prasa EpiPen lietošanu, pārliecinieties, vai esat to lietojis kopā ar jums.
- Antibakteriālā medicīna: nogriezumi un čūlas ātri inficējas Āfrikā, it īpaši, ja jūs vada kaut kur tropu. Tādēļ ir nepieciešams antibakteriāls krēms, pulveris vai ziede, bet antiseptiska roku želeja vai rokām salvetes arī palīdz apturēt infekcijas izplatīšanos.
- Termometrs: daudzas no Āfrikas nopietnākajām slimībām (tostarp malāriju, drudža drudzi un dzelteno drudzi) norāda augsta temperatūra. Izmantojot pienācīgu digitālo temperatūru, jums ir vieglāk diagnosticēt drudzi.
- Kukaiņu repertuārs: visas iepriekš minētās slimības pārnēsā odi (kā arī virkne citu slimību). Palīdziet samazināt infekcijas risku, izmantojot kukaiņu atbaidīšanas līdzekli. Visefektīvākie zīmoli ir tie, kas izmanto DEET.
- Paaugstinoši līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi: pārliecinieties, ka iepakojat ikdienas zāles, kas palīdzēs novērst vispārējas sāpes un sāpes (piemēram, aspirīns, tylenols). Ja to neārstē, pat vienkāršām galvassāpēm ir spēks padarīt savu laiku ārzemēs nelaimīgu.
- Sun Block & Aloe Gel: Āfrika ir mājvieta dažām pasaules karstākajām vietām , tāpēc saules bloķēšanai ir būtiska nozīme, lai novērstu saules apdegumus. Ja jūs sadedzināt, alvejas želeja palīdz atbrīvot diskomfortu un nomierina bojātās ādas šūnas.
- Pamata pirmās palīdzības priekšmeti: tie ietver visas lietas, kas jums varētu būt vajadzīgas mazuļu ievainojumu ārstēšanai, ieskaitot pārsējus, band-AIDS, marles, šķēres, drošības adatas, līmlentes, Q-tips un pinceti (sāpīgu šķembu noņemšanai).
- Pamata medikamenti: tie ir jūsu mājsaimniecības skavas un būs atkarīgi no tā, kādas slimības jums ir īpaši nosliece. Piemēri ir kustību slimības tabletes, dekongestanti, kakla losenges, klepus zāles un pretsēnīšu krēmi.
Ceļojumu apdrošināšana
Gadījumā, ja jūs nevarat sevi ārstēt, jums var nākties meklēt profesionālu medicīnisko palīdzību. Daudzās Āfrikas valstīs ir valsts slimnīcas, kurās var saņemt bezmaksas ārstēšanu, taču tās bieži ir nedasternatīvas, nepietiekami aprīkotas un krasi nepietiekamas. Labākais risinājums ir meklēt ārstēšanu privātā slimnīcā, taču tas ir dārgs, un daudzi pacienti pret pacientiem neuzskata par priekšapmaksu vai apdrošināšanu. Visaptveroša ceļojumu apdrošināšana ir obligāta.
2016. gada 18. oktobrī šo rakstu atjaunināja un daļēji pārrakstīja Jessica Macdonald.
Lai iegūtu papildinformāciju par ceļojumiem uz Āfriku, sekojiet saistītajai Facebook lapai Ceļotāju ceļvedis uz Āfriku.