Ieteikumi par treniņu kārtību un nosacījumiem no sertificēta trenera
Kā mēs visi zinām, saglabājot regulāru treniņu rutīnas ir grūti, kad dzīve kļūst aizņemta. Pievienojiet tam faktu, ka Houston ir mājvieta brīnišķīgu ēdnīcu tonai un ārkārtīgi slikta jums pārtikas produktiem, un grūtības veidot liesu un apdares rāmi palielinās eksponenciāli.
Par laimi, Justin Williams, sertificēts treneris un bijušais North Houston Adventure Boot Camp īpašnieks, ir piedāvājis dažus padomus par to, kā saglabāt apdari. Šeit ir viņa cērtes dažiem zvaigžņu āra jomās Houston metro, lai izslēgtu savu treniņu rutīnas iekšā.
01 no 05
Memoriālais parks - Houston, TX
Aarons Swift / Flickr Papildus skriešanas takām ir daudz pārgājienu jūdzes un velosipēdu takas, kas atrodas visā parkā. 1.15 jūdzes piknika cilpa pie memoriāla parka sastāv no divām bruģētām joslām, kas iztērēti caur ēnoto parku Memorāla diska dienvidu pusē, kas ļauj braukt, staigāt, riteņbraukšanas vai velosipēdu. Piemiņas parkā ir daudzas jūdzes no apstrīdētām bezceļa takām. Āra spēļu stacijas atrodas pie Seymour Lieberman Trail, blakus Memorial Loop.
02 no 05
Middle Lake Trail - Magnolia, Teksasa
Atrodas W. Goodrich Jones Valsts mežā, parkā ietilpst 1,46 jūdzes no dabas takām, divi mazi zvejas dīķi, piknika vietas un novietošana zirgu piekabēm. Visā parka teritorijā atrodas apkalpes ceļi un zirgu takas, tāpēc palieciet uz marķētās takas, lai nezaudētos, un neveiciet īsceļus, jo tie var izraisīt eroziju. Tuvo ezera taka, lai arī īsa, ir viena no nedaudzajām vietām Hjūstonas apgabalā, kur varēsiet iepazīt apdraudēto sarkanveidīgo dzenis.
03 no 05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Teksasa
Burroughs parks ir 320 akru grāfistes parks, kas piedāvā 8 kilometrus no pārgājienu takām, izmitināto zvejas dīķi, piknika vietas, rotaļu laukumu, kas pieejams bērniem invalīdiem, futbola un futbola laukumiem un paaugstinātu taku taku. Lielākā daļa kājām un velosipēdu satiksmes ir uz bruģētiem celiņiem, kas vēja caur rotaļu laukumiem un piknika vietām. Pārgājienu takas ir ļoti mazas aktivitātes, tādēļ tās ir ideāli piemērotas pārtraukumam no pilsētas - tikai īsa brauciena attālumā uz ziemeļiem no Houston.
04 no 05
Mercer Arboretum - Spring, TX
Šis nacionāli atzītais dendrārijs un botāniskais dārzs ir saglabāts kopš 1974. gada. Ar vairāk nekā 250 akriem Mercer Arboretum lepojas ar lielāko vietējo un kultūraugu augu kolekciju. Šis pārgājiens atrodas Aldine Westfield Road rietumu pusē un ietver dažādas takas un cilpas.
05 no 05
The Woodlands pārgājienu un velosipēdu takas - The Woodlands, TX
Iespējams, visvairāk unikālā plānotā kopiena Houstonas rajonā The Woodlands piedāvā neskaitāmas iespējas brīvā dabā. The Woodlands piedāvā neskaitāmus parkus un 1600 jūdzes no pārgājiena, velosipēdiem un skriešanas takām, kas piedāvā fitnesa izklaides iespējas un āra aktivitātes āra fitnesa mīļotājiem visu vecumu cilvēkiem. Skatiet šo skaisto zonu un padariet šīs takas par daļu no regulārās treniņa, aptuveni 30 jūdzes uz ziemeļiem no Houston pilsētas centra.