Spa detoksikācijas programmas mēģina noņemt organisma vides un diētas toksīnus, lai veicinātu veselību. Cilvēki, kuri noķer spakas, parasti zaudē svaru, iegūst enerģiju un kļūst mierīgāki. Bet ne visas antioksidatīvās programmas ir līdzīgas, tāpēc veiciet pētījumu par labākajām detox spāgām, lai pārliecinātos, ka jūs nokļūstat pareizajā detoksikācijas programmā.
Ir svarīgi saprast, kas ir spakas, kad runā par ķermeņa attīrīšanu.
Detox var pārmērīgi izmantot kā buzz vārdu .... un daudzi ārsti noraida ideju detoxing vispār. Bet tas ir lietderīgāk, ja jūs domājat par četriem toksicitātes veidiem un to, kā detoksikācijas spējas tos mērķē.
1) Ķermeņa atkritumu produkti ir paredzēti ar ārstēšanu, kas atbalsta ķermeņa pašaizdegšanās sistēmas. Šīs procedūras ietver kolu hidroterapiju un ārstniecības augu sulas, kas attīra resnās zarnas, kā arī detoksicējošās spa procedūras, piemēram, limfodrenāžas masāžu un ķermeņa aplauzumus. Ideja ir tāda, ka jūs palīdzat organismam izdalīt atkritumu produktus drošā veidā, kas ļauj jums justies labāk.
2) Noņemti uztura toksīni, piemēram, alkohols, kofeīns un baltais cukurs . Jebkurš galamērķa spa palīdzēs jums pievienot veselīgus augļus un dārzeņus un izgriezt neveselīgus pārtikas produktus, bet patiesās detoksikācijas spējas specializējas sulas badošanās un citās programmās, kas paredzētas, lai jūsu gremošanas sistēma pārtrauktu.
3) Psiholoģiskus toksīnus, piemēram, stresu un uztraukumu , apkaro meditācija, joga un citas metodes, kas palīdz mainīt negatīvos garīgos ieradumus.
4) Visgrūtāk iznīcināmie toksīni organismā ir vides piesārņotāji un ķīmiskās vielas , kuras ir ievadījušas diētu (pesticīdi, dzīvsudrabs zivīs, ķīmiski izlietoti trauki, dzeramais ūdens utt.) Un dzīvesveids (sausā apģērba gabali , mājas mēbeles ar ķīmiskām vielām utt.) Tās var tikt risinātas spa centrā galvenokārt ar panchakarma, Ajūrvēdas detoksistēmu, kas pieejama īpašās panchakarma spa vietās .
Ņemot vērā to, ko vēlaties, Detox Spa
Daudzas detox diets paļaujas uz sulas badošanās, kas var stimulēt motivāciju, radošumu un garīgo izpratni, kā arī veicināt dzīves laikā pārejas. Spaā jūs saņemat grupas atbalstu, kas var padarīt to daudz vieglāk, bet ne visi gribēs dzert maltītes. Jūs, iespējams, vēlēsities veikt dažus pētījumus par ieguvumiem vai saldo badu, kā sagatavoties ātrai blakusparādībai, kam nevajadzētu ātri izmēģināt, un kāpēc daži kritiķi nepatīk badā, pirms jūs apņemsieties palikt sulā badošanās spa.
Ir arī citi detoksikāņu spa vai galamērķu kūrortu veidi, kuriem ir dokstacijas programmas. Apsverot Detox Spa, uzdodiet sev šos jautājumus:
* Kas ir Detox diēta: sula ātri, neapstrādātu pārtiku, veģetāro / veganu vai maltītes ar gaļas variantu?
* Vai ir medicīniska uzraudzība?
* Vai jūs ietatat Detox programmu kopā ar citiem cilvēkiem, vai tas ir pašpietiekams?
* Vai ir pieejama resnās hidroterapija?
* Vai jūs vēlaties, lai Ajūrvēdas detox sauc panchakarma , un vai jūs uzņemsiet lielas izmaiņas uztura laikā 3-4 nedēļas vai ilgāk?
* Vai detox spa piedāvā izglītojošas lekcijas un kāda ir docētāju kvalifikācija?
* Vai apkārtne ir grezna vai zemnieciska?
* Cik tas maksā?
Ideālā gadījumā detoksija nedrīkst būt īslaicīga tīrīšana, bet gan dzīvesveids. Labākās detoksikācijas spējas sniedz jums instrumentus, lai uzturētu veselīgāku dzīvesveidu, izvēloties labākus ēdienus, stresa samazināšanas metodes, piemēram, meditāciju, un zināšanas par to, kā samazināt ķīmisko vielu iedarbību.