Pančakarma tradicionāli ir 21 līdz 28 dienu process, kas attīra un atjauno ķermeni. Ar vienkāršu uzturu, daudzām atpūtas un detoksikācijas procedūrām, pančakarmai vajadzētu atstāt tev fiziski labu, mierīgu un līdzsvarotu sajūtu. ASV un Kanādā ir vairākas vietas, no kurām jūs varat doties caur panchakarma, sākot mājās, doties uz ārstēšanas centru (parasti vismaz trīs vai piecas dienas), pēc tam turpināt mājās. Vai arī jūs varat pavadīt ceļojumu uz Indiju!
01 no 06
Vaidjagrama
Pieklājīgi no vaidyagrāma
Vaidyagrama nozīmē "dziedinošs ciems" un ir Indijas "zaļais" Ajūrvēdas centrs, kuru ieteica Dr. Claudia Welch, Dr. Scott Blossom un doktors Roberts Svoboda, kuri ir ļoti cienījami amerikāņu ajurvēdu kopienā. Tai ir ļoti apmācīti Ajūrvēdas ārsti, no kuriem viens būs jūsu vecākais Ājurvēdas ārsts, kas strādā ar jums un pārrauga jūsu ārstēšanu. Viņi savus medikamentus izgatavo īpaši jums un mēģina palīdzēt jums izveidot veselīgāku ikdienas rutīnu. Izmaksas ir apmēram 100 ASV dolāru dienā, ieskaitot privāto komplektu, ēdienu un procedūras. Dārgākā daļa, ja jūsu aviobiļetes - parasti apmēram $ 1400 ceļojums uz Deli.
02 no 06
Ajūrvēdas institūts
Pieklājīgi no Ajūrvēdas institūta
Ajūrvēdas institūtu Albuquerque, Ņūmeksikā, dibināja Dr Vasant Lad, viens no pasaulē pazīstamākajiem Ājurvēdas medicīnas ekspertiem. Papildus ajurvēdas praktiķu apmācībai institūtam ir piecu dienu ilgā pankakarma programma, kas sākas svētdienas vakarā līdz piektdienai. Pilnīga Ajūrvēdas konsultāciju novērtēšana ietver pulsa novērtēšanu. Dienas Ajūrvēdas procedūras ilgst apmēram divas stundas, un tās ietver Abhjanga, Swedana (individuāla herbalizēta sviedru terapija), Shirodhara (siltas eļļas ielejšana uz pieres) un Udhulana (organisma putekļu ķīpās). Jūs varat apmeklēt nodarbības ar Dr Lad vai kādu no viņa augsta līmeņa studentiem no pirmdienas līdz ceturtdienai, no plkst. 6-9, kad notiek Ajūrvēdas studiju programma. Tajā ir arī daudz noderīgu resursu
03 no 06
Vjomingonas Ajūrvēdas centrs.
Pieklājīgi no Vjetnamas Ajūrvēdas centra Vērmonta Ajūrvēdas centrs Vistonā, Vermontā, ir visaptveroša veselības aprūpes klīnika, kas piedāvā ekskursiju māju tīrīšanu, vienas dienas pančakarmas pieredzi un dzīvojamās panchakarmas programmas, kas ilgst trīs, piecas, septiņas vai desmit dienas. Tas atrodas skaistā vēsturiskā ēkā, un tajā ir divi eleganti, bet vienkārši numuri, tāpēc jūs zināt, ka tā būs klusa. Šo centru ir ieteikusi Dr Vasant Lad un Dr. Claudia Welch. Visās panchakarma terapijas pakās ir ikdienas abhyanga, nasya, swedana un shirodhara ārstēšana, kas ilgst apmēram divas un vienu ceturtdaļu stundas. Lūdzu, atstājiet laiku siltam dušai, atpūtai un tējai.
04 no 06
Elemental Embrace Kanādā
Foto pieklājīgi no Ville de Montréal
Elemental Embrace ir maza, autentiska un pieejamu, ar daudz individualizētu uzmanību. Begum Teja pieder mazs labsajūtas atkāpšanās mežā, kas atrodas netālu no Braitonas, 90 jūdzes uz austrumiem no Toronto. Vietējie izmanto Elemental Embrace kā relaksējošu dienu vai ātru nakts spa, bet daudzi cilvēki ceļo tur, lai veiktu 7 līdz 21 dienas detox. (Varat arī veikt divu līdz sešu nakti "Quick Cleanse & Refresh". Begum saka, ka lielākajai daļai cilvēku, kas atrodas detoksikā, ir emocionāli uzliesmojumi un kritumi - tā ir daļa no procesa - un tas noteikti bija taisnība man Pēc Elemental Embraces jūs mēdzat doties uz iekšu. Es gribēju daudz atpūsties, un Begum mani iedrošināja. "Tas aizņem daudz enerģijas, lai ķermenis varētu dziedēt," viņa teica.
05 no 06
Kripalu Joga un veselība
Pieklājība Kripalu centrā joga un veselība
Kripāle Lenoxā, Masačūsetsā, sāka darboties jogas centrā, taču nesen pārcēlās uz Ājurvēdu, gan skolotāju apmācības programmas, gan piecu dienu pančakarmas atkāpšanās. Pusstundu tālruņa konsultācija ar ajūrvēdas praktizējošo ārstu sniegs jums divu nedēļu tīrīšanas programmu mājās, lai jūs sagatavotos. Kripalā jūs individuāli novērtējāt savu konstitūciju ar ajūrvēdas praktiķi, lekcijas par Ajūrvēdas principiem, ikdienas ajurvēdas ķermeņa kopšanas līdzekļiem, pašierīces ārstnieciskiem kliņģeriem, īpašu tīrīšanas uzturu, Kripalu jogas nodarbības un individuālu mājās izvēlēto programmu. Zvaniet 800-741-7353.
06 no 06
Rajam
Pieklājīgi no Raj Ajūrvēdas centra
The Fair in Fairfield, Iowa, ir tādas dzīvesvietas programmas kā "toksīns", kas būtībā ir panchakarma. Kad jūs ierodaties Rajā, jums būs personiska konsultācija, lai novērtētu savu pašreizējo prāta / ķermeņa līdzsvaru, izmantojot seno pulsa novērtēšanas metodi un izstrādājot ārstēšanas programmu. Apstrāde ik dienu mainās, bet tajā ietilpst abhjanga, švedana, šidrodhara, basti un citi ajūrvēdas līdzekļi. Jūs saņemsiet mājas programmu ar īpašiem ieteikumiem diētam, vingrinājumiem, augu preparātiem un ikdienas un sezonas rutīnām. Vīrieši un sieviešu spārni ir atsevišķi, un jūs saņemat ārstēšanu no kāda no jūsu dzimuma.