Ceļotāju caureja ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām, kuras cieš ceļotāji visā pasaulē. Par ceļotājiem uz Meksiku tas bieži sauc par "Montezuma atriebību" humoristiski atsaucoties uz Aztec valdnieku Moctezuma II, kuru uzvarēja Spānijas konquistador Hernán Cortes, un daudzi dod priekšroku, lai šo jautājumu varētu minēt pieklājīgā uzņēmumā. Slimību parasti izraisa baktērijas, kuras konstatētas piesārņotajā ūdenī un pārtikā, un to var izraisīt nepareiza pārtikas apstrāde un uzglabāšana, kā arī slikta notekūdeņu novadīšana.
Bet dažreiz tas ir tikai gadījums, kad ceļotāji tiek pakļauti smagajiem pārtikas produktiem un garšvielām, ko viņi nav pieraduši, papildus pārmērīgai dzeršanai un nepietiekamam gulēšanai, kā tas bieži notiek ceļojumā. Ir daži soļi, ko varat veikt, lai novērstu šīs slimības uzliesmojumu.
Lūk, kā:
- Kopumā jums vajadzētu izvairīties no dzeramā ūdens no krāna Meksikā, lai gan dažās vietās krāna ūdeni var attīrīt, un tādā gadījumā jums būs zīme, kas tev palīdzētu par šo faktu (Te būtu jāsaka: "agua drinkable" vai "agua purificada ") Jūs varat iegādāties pudelēs pildītu attīrītu ūdeni, lai to dzert, tas ir plaši pieejams un lēts, bet cerams, ka, ja jūs paliekat, jūs varat uzpildīt savu ūdens pudeli ar attīrītu ūdeni no lielākas krūzes, nevis pastāvīgi iegādāties vienreizējās lietošanas plastmasas pudeles. Vēl viena alternatīva ir iegādāties īpašu ūdens pudeli, kas attīra ūdeni, kuru jūs varat piepildīt no krāna. (piemēram, GRAYL Ultralight ūdens attīrītājs pieejams Amazon). Neaizmirstiet izmantot attīrītu ūdeni, kad esat zobus sakopojuši, kā arī neaizmirstiet, lai jūsu duša tiktu aizvērta.
- Bez ūdens, jums vajadzētu būt uzmanīgiem arī par ledus. Bieži restorānos jūsu dzēriens būs pieejams ar ledus cilindra formā ar caurumu vidū. Ja tas tā ir, jūs varat būt drošs, ka tas ir iegādāts rūpnīcā ražots ledus no attīrīta ūdens. Uzņēmumā var veikt citas ledus gabaliņu formas, un to var vai nedrīkst izgatavot no attīrīta ūdens. Siets ledus, kas tiek pārdots uz ratiņiem uz ielas, var kārdināt karstās dienas laikā, bet tas, visticamāk, nebūs izgatavots no attīrīta ūdens, tāpēc vislabāk ir izvairīties no šī ārstēšanas.
- Ja izvēlaties ēst no vietējiem pārdevējiem un tirgos, meklēt kioskus, kas ir pārpildīti: liels apgrozījums nozīmē, ka ēdiens ir svaigs, un vietējie iedzīvotāji parasti pazīst vislabākos punktus. Ja jums ir īpaši jutīgs kuņģī, jūs varētu vēlēties ēst iestādēs, kas rūpējas par tūristiem, un izvairīties no ēdiena piegādes no ielas pārdevējiem, taču jūs zaudēsiet kādu no lieliskām pārtikas pieredzēm.
- Lielākajā daļā Meksikas restorānu jums būs salsa, lai jūs varētu apkalpot sev tik daudz, cik vēlaties. Tas var būt problemātiska, ja salsu pārāk ilgi atstāj istabas temperatūrā, tāpēc jūs varat vēlēties pielipt salsai, ko jūs zināt, ir svaiga.
- Lielākajā daļā restorānu lielākajās pilsētās un populārākajos tūristu galamērķos Meksikā jēlputnu dārzeņi tiks pareizi attīrīti. Ja jūs ceļojat lauku apvidos un izjauciet ceļu, var būt prātīgi izlaist salātus un izvēlēties pagatavotus dārzeņus.
- Ja jūs vēlaties būt drošā pusē, pielīmējiet augļus, kurus var mizoti, un vēlams tos mizu pats. Vai arī jūs varat nopirkt augļus tirgū un notīrīt to pats (instrukcijas nākamajā sadaļā).
- Pārliecinieties, vai gaļa, kuru ēdat, ir labi pagatavota.
- Pirms ēšanas izmazgājiet rokas vai, ja tas nav iespējams, izmantojiet roku sanitāriju.
Padomi:
- Cik stingri jūs vēlaties ievērot šos ieteikumus, var būt atkarīgs no jūsu vispārējās veselības, ceļojuma garuma un piedzīvojumu sajūtas - jums var būt grūti nokļūt ar meksikāņu ielas ēdienu kopā!
- Tirgū iepirktos augļus un dārzeņus var dezinficēt ar produktu, ko sauc par Microdyn - tikai pievienojiet dažus pilienus ūdenim un mērcējiet savus produktus dažām minūtēm pirms ēšanas. Microdyn var atrast pārtikas preču veikalos Meksikā.
- Ceļojuma caurejas gadījums bieži vien ir saistīts ar vēdera krampjiem un sliktu dūšu. Simptomi var ilgt vienu dienu vai nedēļu. Nelielus gadījumos var ārstēt ar bezrecepšu medikamentiem, piemēram, Pepto Bismol vai Imodium. Smagos gadījumos antibiotikas var būt nepieciešamas.