Veselīgi lēti ēd Toronto

6 Toronto plankumi, lai atrastu veselīgu pārtiku ar seifu draudzīgām cenām

Veselīgai pārtikai nav jābūt dārgai. Tieši tāpat kā jebkura pārtika, kas piepilda jūsu vēderu ar lietām, kas sniedz labumu jūsu ķermenim, var tikt novirzīts uz jūsu budžetu, taču tam noteikti nav jābūt, ja jūs zināt, kur meklēt. Toronto ir liels restorānu klāsts, kur var justies labi par to, ko jūs pasūtāt un ēdat, vienlaikus pārliecinoties, ka jūs neesat sasniedzis pārāk tuvu savam seifam. Šeit ir kur iegūt labāko veselīgu, lētu ēdienu Toronto, neatkarīgi no tā, vai esat saņēmis veggie iepakotu salātu, iesaiņojuma, zupas vai sviestmaizes garastāvokli.

• 01 no 06

  Kupfert un Kim

  Šajā gadījuma restorānā, kurā atrodas augi, ir sešas vietas, kas izvietotas pa pilsētu un padara gandrīz visu, ko tās apkalpo no jauna, no mērces līdz marinētiem dārzeņiem. Izvēlne nedaudz atšķiras no atrašanās vietas līdz vietai, taču jūs varat sagaidīt bagātīgas porcijas, kas sastāv no superfūdes kaudzēm, no kurām daudzas ir zemākas par 11 ASV dolāriem. Piemēram, Oaxaca ir iepildīts ar brūniem rīsiem, melnajām pupiņām, kāpostiem, bietēm, kukurūzu, daikonu, kaņepju sēklām un organiskām tortiļu mikroshēmām. Viņi arī dara visu dienu brokastis ar dažiem pildīšanas kafijas pupiņām par nedaudz vairāk par 8 dolāriem un ērtu brūnā rīsu konsistenci, kas papildināta ar daudzām veggijām un mājām gatavotu kimchee par 6 ASV dolāriem.

• 02 no 06

  Hibiscus

  Hibiscus ir maza un klusa restorāna rosīgā Kensingtonas tirgus. Ģimenes vadītajā veģetāro kafejnīcā ir arī organiska un bez lipekļa. Viņi specializējas saldos un garšīgos burkānos, kurus ir vērts pasūtīt (jo īpaši brie un pekanriekstu vai kazas sieru ar tomātu un baziliku), bet to salāti ir veids, kā iet, ja meklējat ātru un lētu cenu veselīgas pusdienas. Neliels salāti ir 9 ASV dolāri un lieli 12 ASV dolāri, bet aromāts un tekstūras iepakojums satur pēriens 42 sastāvdaļas, tostarp kāršu, saldo kartupeļu, tofu, brūnaļģu, bietes un kvinoa.

• 03 no 06

  Lielais burkāns

  Toronto iestādē lielais burkāns kopš 1983. gada ir ieguvis bioloģiski audzētus produktus, kas nav ģenētiski modificēti un videi draudzīgi. Tomēr tajos ir arī kafejnīca Carrot Kitchen, kas piedāvā plašu mājās gatavotu veselīgu pārtiku par saprātīgām cenām. Izvēles ziņā viņiem ir izveidota liela salātu bārs, karsto ēdienu bārs, organiskā rotaļlietu cāļa, četras ikdienas zupas un sautējumi, no kuriem izvēlēties, sviestmaizes (paraksts vai veidojiet savu) un pat veidojiet savus tacos, burritos un burrito kausus . Daudzas no viņu parakstajām sviestmaijām ieturētas par 10 dolāriem, piemēram, apceptu skvošu un fetu ar grauzdētiem valriekstiem, sarkaniem sīpoliem, arugulām un grauzdētām bumbierēm.

• 04 no 06

  Svaigi

  Sniedzot Toronto ar radošu veģetāro un vegānu, kas ēd kopš 1999. gada, visā pilsētā ir četras pamatoti iecienītas ēdnīcas. Daļēji, neatkarīgi no tā, ko jūs pasūtāt, ir visnotaļ būtiskas. Un pat mazas versijas viņu sirsnīgs salāti un "baby" versijas viņu rīsu un nūdeles svaigi bļodas pildījumu. Izvēlieties no milzīgas šķēru, salātu, sviestmaižu un iepriekšminēto bļodu izvēles. Bērnu izmēra bļodas pie brūniem rīsiem, tāpat kā "enerģija" (pildīta ar kokosriekstu karija mērci, marinētu tofu kubiciņus, kārtainās aunazirņi, saulespuķu kāposti, gurķi, tomāti, sarkanās sīpoli un tahini) dos jums 12,50 ASV dolārus.

• 05 no 06

  Salātu dienas

  Pieejamie salāti un aplauzums ir vārds spēlei ar precīzi nosauktajām un regulāri aizņemtajām salātu dienām Yorkville. Izvēlieties no dažādiem velkiem un bagātīgiem salātiem vai izveidojiet savu pielāgoto salāti. Visi to aploksnes ir zem 7 $, ar dažiem, piemēram, veggija aplauzums, hummu aplauzums un grieķu salātu ietīšana zem 5 $. Lielie salāti ir zem 9 ASV dolāru (sīpoli ir zem 5 USD), sākot no spinātu un bumbieru salātiem līdz grieķu salātiem līdz ābolu un biešu salātiem. Pielāgoti salāti sākas ar mazāku par 5 ASV dolāriem.

• 06 no 06

  Bolt Fresh Bar

  Mazā krāsainā Bolt Fresh Bar, kas atrodas gar Queen rietumiem, piedāvā dažus pildījumu un veggie-loaded salātus un graudu bļodas tiem, kas meklē būtisku, vēl labāku ēdienu, no kuras atņem lielu cenu punktu. Piemēram, antioksidantu salātus pildīti ar spinātu, sasmalcinātu bietēm, tomātu, sasmalcinātu burkānu, sasmalcinātu butternut skvošu, ziedkāpostu, skudru sarkanos kāpostu un pepitātu un papildina ar kļavas balzāmu mērci, viss par 12 dolāriem. Arī par 12 ASV dolāriem varat izveidot savu salātu vai savu graudu bļodu (izvēlieties rīsu vai prosa un pievienojiet piecas pildvielas un mērci).