Kolorādo lepojas ar nācijas augstāko slēpošanas trasi un augstākajām pilsētām
Patiešām, kas padara Colorado tik skaistu un ārēju brīnumzemi, ir tā pati lieta, kas var nopietni sagraut savu ceļojumu: augstums.
Kolorādo ir visaugstākais vidējais augstums no visām valstīm tautai.
Vienīgais Denveris ir jūdze virs jūras līmeņa, un, ja jūs dodaties uz kalniem, tas tikai iet uz augšu no turienes.
Divas no Apvienotās Karalistes lielākajām vietējām pašvaldībām ar iedzīvotājiem atrodas Colorado pilsētā: Leadville, 10 430 pēdas un Alma, 10 578 pēdas.
Un slēpošanas pilsētas, dažas no populārākajām tūristu galamērķiem, ir vēl augstākas. Lovelandas slēpošanas apgabala virsotnes ir 13010 pēdas.
Pārsniedzot pat to, Arapahoe baseins lepojas ar lielāko skiable reljefu valstī, sākot no 11 000 pēdām ar augšējo pacēlumu 1350 pēdas. Pievienojiet to dramatiskajam vertikālajam kritienam 2,270 pēdas, un jums ir recepte par neticami dienu pulverim - un neticama augstuma slimības gadījumā.
Tas var nozīmēt galvassāpes, reiboni, izsīkumu, vieglprātību, miega traucējumus, elpas trūkumu un pat sliktu dūšu un vemšanu.
Augstuma slimība ir izplatīta Kolorādo apmeklētāju vidū, jo īpaši tiem, kuri ierodas no jūras līmeņa un apmeklē reģionus virs 8000 pēdām. Cēlonis: plānāks gaiss ar zemāku gaisa spiedienu un mazāk skābekļa.
Bet augstu slimību var ārstēt, un ceļotāji var veikt pasākumus, lai mēģinātu to arī novērst.
Šeit ir daži veidi, kā apkarot augstuma slimības, apmeklējot Colorado.
1. Pacelieties lēni un ātri nolaižoties, ja jūtat simptomus.
Ja jums ir plānots augstceltnes ceļš, izvēlieties pilsētu, izpētiet uz dažām dienām un pēc tam augšupejiet augstāk. Pilnīga 10000 pēdas kāpšana vienā dienā var atstāt sajūtu, ka tā ir sagrauta.
Un vai jūs mēģināt savu pirmo fourteener vai velosipēds brauc pa kalniem, ja jūs sākat justies miglains, uzmanīgi galvu atpakaļ vai saņemt palīdzību.
2. Uzglabāt hidratācijā.
Dehidratācija padara jūs jutīgāku pret augstuma saslimšanu, tādēļ pārliecinieties, vai jūs dzerat vairāk ūdens nekā parasti. Īpaši, veicot fiziskas aktivitātes, piemēram, pārgājienus vai slēpošanu, īpaši uzmanīgi jālieto daudz ūdens. Aukstā laika sporta veidi var būt maldinoši un slēpt, cik daudz jūs patiesībā esat svīšana.
Ceļošana, kopumā kopā ar kofeīna un alkohola iedarbību, var izžūt jūsu ķermenī. Varētu būt vilinoši baudīt lielisku vietējo alu, lai svinētu jūsu ierašanos, bet vispirms ļaujiet jūsu ķermenim akliņāt. Pagaidiet dienu vai divas, pirms apmeklējat spirta rūpnīcu. (Un, piesardzīgi, jūsu ķermenis, iespējams, nespēs rīkoties ar savu alkoholu, kā arī šeit.)
3. Iegūstiet daudz gulēšanas.
Tas ir viens no catch-22, jo viens no augstuma slimības simptomiem ir bezmiegs. Bet, ja jūs esat uzmanīgs, lai saņemtu daudz atpūtas uz priekšu, jūs, iespējams, var noturēt to off. Kad jūs ierodaties, ņemiet to lēni un viegli dienu, pirms jūs uz leju uz kuģa.
4. Ēd veselīgi .
Kā jums rūp jūsu ķermenis, kā jūsu ķermenis spēj pielāgoties augstumam. Pārāk daudz sāls var pievienot dehidrācijai.
5. Esiet pacietīgi un informēti .
Jūsu simptomu uzlabošanās var ilgt līdz 12 stundām. Ja esat pabeidzis visu, ko varat paveikt, un jūs joprojām nejūtas labāk, sazinieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai jautātu par medikamentiem un pārliecinieties, ka tas nav kaut kas cits.
Ir vairāki augstienes slimības veidi, un daži no tiem ir bīstamāki par tipiskajiem gadījumiem.
6. Apmeklējiet skābekļa baru.
Skābekļa bārs var palīdzēt uzlabot augstuma slimības un reaktīvo reakciju, palīdzot stabilizēt asiņu-skābekļa līmeni, tādēļ O2 Lounge Breckenridge atrodas tieši Main Street ielā. Breka augstākais augstums sasniedz 12998 pēdas.
O2 Lounge Oxygen Bar viesi var elpot augsta skābekļa gaisu stacijās un pat kombinēt tos ar aromterapiju. Salons iesaka skābekļa terapiju vienu līdz divas dienas pēc došanās uz pilsētu.
Salonā varat arī pasūtīt kafiju, tēju vai ķirbjus ar savu gaisu.
Aspen arī ir skābekļa bārs, One Love, skābekļa daļa, kas ir arī dūmu veikals. Šeit jūs varat arī novērtēt augstas klases stikla caurules, ūdenspīpes, iztvaicētājus un citus smēķēšanas piederumus.
Veikals apgalvo, ka iezīme ir daži no talantīgākajiem stiklplastajiem valstī, īpašu uzsvaru liekot uz vietējiem ražojumiem. Kaut arī marihuāna un tabaka var ne vienmēr palīdzēt ar jūsu augstuma slimību (un jūs pat varat iegūt vairāk gaismas galvu un nokļūst augstu tik augstu), jūs varat uzņemt dažus Colorado suvenīrus, kamēr šeit; tur ir arī kaklasaites krāsu apģērbi, cepures un daudz ko citu.
Jūs varat arī atrast unikālas skābekļa bar interneta kioskas dažādās pilsētās visā valstī. Šajās atsevišķajās stacijās jūs varat doties tiešsaistē, vienlaikus iegūstot mitrinātu skābekli deviņos dažādos aromātos. Atrodiet stacijas Aspenā, Breckenridge, Crested Butte, Vail un Snowmass.