Kruīzu ceļotāju lielākais bailes
Jūras slimība. Tikai domājot par to ir pietiekami, lai jūs jūtaties squeamish. Bailesies iegūt šāda veida kustību slimības, iespējams, ir viens no iemesliem, kāpēc daudzi atpūtnieki, kuri mīl ceļot, nav kruīzs. Jūras piesārņojums (ko sauc arī par mal de mer) ir jūsu ķermeņa iekšējās auss līdzsvara sistēmas reakcija uz nepazīstamo kuģa kustību. Kuģa kustība izraisa spriedzi smadzeņu balansēšanas daļai.
Jūsu smadzenes redz lietas uz kuģa, piemēram, sienas un mēbeles, un instinktīvi zina no pagātnes pieredzes, ka viņiem vajadzētu būt vēl. Tomēr, tā kā šie priekšmeti faktiski pārvietojas ar jūru un kuģi, iekšējā auss izpaužas kā sprādzieni un sajukums, un iestājas nelabums.
Dažas dienas, bieži vien bez ārstēšanas, jūras temperatūra bieži pazūd. Smadzenes beidzot pielāgojas šai jaunajai videi, un cietējs izpaužas viņa vai viņas jūras kājās. Viens no neveiksmīgiem ilgtermiņa okeāna pārgājienu aspektiem ir tas, ka var paiet kāds laiks, lai jūs varētu pielāgoties atkārtotai atrašanās vietai uz zemes. Cik briesmīgi domāt, ka par laiku, kad jūs atgūties no jūras slimības, ka "zeme slimības", kas nosaka!
Kas izpaužas seasick?
Jūras smagums un kustības slimības var ietekmēt ikvienu. Deviņdesmit procenti no visiem cilvēkiem cieš no sava veida kustības slimības viņu dzīves laikā. Pat pieredzējuši kreiseri, kuri ir pārmeklēuši vairākas reizes, var iegūt jūras piekrasti.
Viņi nepārtrauc braucienu, viņi vienkārši veic piesardzības pasākumus, lai mazinātu vai novērstu jūras slimību.
Jūras mēri ir īpaši slikti, ja neviens cits, šķiet, nav nomocīts, un tas, protams, neaprobežojas tikai ar vilni. Zinot, ka apmēram puse astronautu, kas kosmosā aizņems kustību pret slimību, liks justies nedaudz labākam!
Cilvēki, kuriem ir tendence uz kustību slimībām automašīnās , lidmašīnās vai karnevāla braucienos, arī var būt jutīgāki pret jūras slimību. Tomēr priekšlikums dažādiem kuģiem ietekmē cilvēkus atšķirīgi. Vienīgi tādēļ, ka jums ir jūras kuģis nelielā laivā, nenozīmē, ka jums būs problēmas ar lielu kruīza kuģi .
Kādi faktori sliktāk pasliktina jūras slimību?
Jūras piesārņojums nepiedzīvo. Tas nav vīruss, lai gan es domāju, ka dažreiz, ja jūsu apkārtējie cilvēki ir slimi, tas liek jums justies arī šādā veidā! Ir trīs galvenie jūras slimību izraisītāji, no kuriem jāizvairās pirmajās pāris stundās kruīza kuģī.
- Nelietojiet pa klāju ilgākiem laika periodiem. Mēģiniet atrast logu vai iluminatoru un turēt acis uzmanīgam (bet ne fiksētam) uz horizonta.
- Nelietojiet skatīties uz binokļiem uz ilgu laiku.
- Neuzskatu par priekšmetiem, kurus smadzenes interpretēs kā stabilus. Viss, kas ietver vienu skatījumu, piemēram, grāmatu lasīšana, detalizēts darbs ar rokām vai pat skatījums uz kompasu, var izraisīt jūras mēstuļošanu.
Kā es varu izvairīties no jūras slimības?
Uzturēšanās aizņemta un jūsu aizņemto prātu saglabāšana ir labākie veidi, kā izvairīties no jūras slimības. Mēģiniet palikt uz klāja svaigā gaisā un pievērsties jebko, kas nav kustīgais kuģis. Dziļo elpu un dzeriet daudz ūdens.
Kad uz klāja, šķiet, palīdz lielākajai daļai cilvēku saskarties uz priekšu (nevis uz sānu). Atcerieties, ka jums ir jāļauj jūsu smadzenes pielāgoties šai jaunajai nestabilai videi, ļaujot horizontam darboties kā īsts atskaites punkts.
Lai gan dzeramā ūdens daudzums ir svarīgs, jums arī vajadzētu kaut ko uzturēt kuņģī (lai gan pikanta vai taukaina pārtika nav ieteicama). Atrodoties krēsla krēslā svaigā gaisā bieži vien palīdz daudziem cilvēkiem; tas ir gandrīz kā jūs varat gulēt to off! Lielākā daļa mūsdienu kruīza kuģu ir aprīkoti ar stabilizatoriem, kas novērš lielu daļu kustības, kas izraisa jūras slimību. Tas ir viens laiks, kad lielāks var būt labāks - jo lielāks kuģis, jo mazāk tas būs klints! Ja jūs zināt, ka jums ir nosliece uz jūras slimību, mēģiniet iegūt ārējo kabīni (ar logu) un viduslaiku, un apakšējā klājā, kur kustība ir maza.
Kruīzēšana relatīvi mierīgos ūdeņos var arī palīdzēt tiem, kuriem ir nosliece uz jūras slimību. Karību jūras reģions (izņemot viesuļvētras sezonā ) parasti ir mierīgs, tāpat kā Inside Passage to Alaska. Upes kruīzi arī ir laba izvēle.
Page 2>> Kādi ir labākie līdzekļi pret jūras slimību? >>
Jūras piesārņojumu bieži vien ir vieglāk izvairīties nekā izārstēt. Lielākā daļa aizsardzības līdzekļu ir jāņem pāris stundas pirms jūsu kruīza kuģa buru. Dažādas ārstēšanas metodes dažādiem cilvēkiem labāk darbojas, un jums var būt nepieciešams izmēģināt dažus, lai noteiktu, kas jums ir labākais. Neaizmirstiet konsultēties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka jebkāds līdzeklis nav pretrunā ar pašlaik lietojamām zālēm - recepšu vai pār-the-counter.
Kādas ir labākās zāles seasalkuma ārstēšanai?
Dramamīns un Bonīns ir visizplatītākie zāles pret jūras slimībām. Šīs divas zāles ir pieejamas bez receptes lielākajā daļā narkotiku un aptieku. Tie būtībā ir antihistamīni, un daudzi cilvēki miega. Gan Dramamīns, gan Bonīns ir non-miegains formulas.Visbiežāk sastopamie recepšu medikamenti jūras slimībām ir visbiežāk sastopamie scopolamīna plāksteri, kas valkāti aiz auss, piemēram, mazs joslas atbalsts. Scopolamīns ir arī tablešu veidā. Plāksteri ilgst līdz trim dienām, nodrošina zāļu ilgstošas darbības devas un parasti ir ļoti efektīvas, lai novērstu sliktu dūšu.
Kādas ir labākās augu izcelsmes zāles jūras slimības ārstēšanai?
Ingvers ir visizplatītākais augu izcelsmes līdzeklis pret jūras slimībām. Atcerieties, kā jūsu māte ēst, lai jūs dzert ingvers ale, kad bijāt slims bērns? Diemžēl daudzi ingvera ales tirgū šodien nesatur "īstu" ingveru. Lielākā daļa cilvēku ieņem ingveru kapsulu formā, un tie ir pieejami veselības pārtikas veikalos. Imūnsistēmas blakusparādības ir mazākas par narkotiku lietošanu, bet dažkārt izraisa grēmas vai pēcgaršu. Lai gan ir zināmi pierādījumi, ka ingvera lietošana var izraisīt jūras slimību, tā var nebūt tik efektīva kā zāļu līdzeklis.Kādas ir citas zāles jūras slimības ārstēšanai?
Rokas lentes nodrošina akupresūras veidu, lai mazinātu jūras slimību. Rokas apakšā ir punkts, kas atrodas apmēram collas un pusi virs rokas, kur rokas sprādze tiek pielietota. Daudzi cilvēki zvēr pie rokas, un viņi pārdod daudz.Ko darīt, ja neviena no tiesiskās aizsardzības līdzekļiem nedarbojas?
Kad jūs saņemat jūrmala, jums, iespējams, būs jāsazinās ar kuģa ārstu. Man vienreiz nācās piezvanīt ārstiem uz mūsu salonu par manu vīru, kurš nekad nav bijis jūrnieks (pat kad es biju). Ārsts deva viņam šāvienu, kas tūlīt pārtrauca vemšanu. Tā arī pamet viņu uz pārējo dienu. Kad viņš pamodās, viņš uzlika scopolamīna plāksteri un uzlika to pārējam kruīzam bez blakus efektiem. Viņš ir bijis daudzos kruīzos (tostarp buru laivās un kravu pārvadājumos), un tas joprojām ir vienīgais brīdis, kad viņš ir bijis jūras krasts. Ārsts teica, ka katram kuģim ir unikāla kustība, un kādu iemeslu dēļ Ronnie smadzenes nevarēja viegli pielāgoties kustībai uz konkrēto kuģi.Kopumā jūras slimība var būt briesmīga slimība, bet ir veidi, kā mazināt smaguma pakāpi vai novērst to vispār. Vienkārši neļaujiet, lai bailes no jūras slimībām neļautu jums iziet no kruīza!
Atpakaļ uz Page 1>> Kas ir jūras slimība un kā to var izvairīties?