Ceļotāju caureja Sucks: Lūk, kas jums jāzina
Tas notiek ar katru ceļotāju vienā vai otrā vietā un var sagraut pat visnopietnākos plānus. Ceļotāju caureja ir nepatīkama, bet gandrīz neizbēgama dzīves sastāvdaļa ceļā. Šeit es runāju par simptomiem, ko var sagaidīt, kā to vispirms novērst, un ko jūs varat darīt, lai to ārstētu pēc iespējas ātrāk.
Kas ir ceļotāju caureja?
Ceļotāju caureja ir kuņģa-zarnu trakta slimība, kas ietekmē ceļotājus.
Bieži sastopami simptomi ir caureja, slikta dūša un vēdera krampji. Tikai 50% ceļotāju dažos ceļojuma laikos saskaras ar ceļotāju caureju, it īpaši, ja viņi ceļo jaunattīstības valstīs.
Kādi ir simptomi?
Ceļotāju caurejas simptomi ir šādi:
- Caureja
- Slikta dūša un vemšana
- Drudzis
- Kuņģa krampji
- Apetītes zudums
- Uzpūšanās
- Nespēks
- Sprādzienbīstama un / vai sāpīga gāze
Kas to izraisa un kā jūs varat to izvairīties?
Ceļotāju caurejas galvenais iemesls ir piesārņotas pārtikas vai ūdens patēriņš, jo galvenais iemesls ir pārtika. Lielāko daļu gadījumu izraisa E Coli baktērijas. Neskatoties uz populāro uzskatu, viens no vienkāršākajiem veidiem, kā izvairīties no ceļotāju caurejas uztveršanas, ir ēst tautas ielu pārtikas stendos, jo īpaši Dienvidaustrumāzijā. Mērķis ir atvilkt ar lielu apgrozījumu, un kur jūs varat redzēt ēdienu, kas tiek veikts priekšā no jums.
Ja jūs ceļojat valstī, kurā ir biežas jaudas samazinājums un problēmas ar saldēšanu (Nepalis ir labs piemērs), jums vajadzētu domāt par izvairīšanos no piena, augļiem un dārzeņiem un uzturēšanās prom no gaļas.
Pudelēs pagatavoti dzērieni, alus un vīns, karstā kafija un tēja, kā arī augļi, kurus var mizoti, ir droši - vienkārši pārbaudiet, vai pudeles ir aizzīmogotas pirms to iegādes!
Kā jūs varat to ārstēt?
Pirmkārt, jūs vēlaties izmēģināt un izvairīties no tā ārstēšanas ar Imodium. Tas viss pagarina jūsu ciešanas līdz nākamajai dienai.
Vienīgais iemesls, kāpēc lietot Imodium, ir tas, ja jums ir garš autobusa brauciens priekšā no jums un jūs zināt, ka jūs prasīsiet vadītājam apstāties uz vannas istabas pārtraukumu ik pēc trim minūtēm! Ja jums ir kaut kas, no kura jūs nevarat izkļūt, tad uzņemiet Imodium. Ja jūs varat aizbēgt tikai gulēt savā viesu mājā, līdz tā iet, izvairieties no tā.
Tālāk jūs vēlaties saglabāt sevi kā hidratēts, cik iespējams - cerams, ka jūs iepakojāt dažus rehidrācijas maisiņus savā pirmās palīdzības komplektā, kā mēs iesakām! Jūs gribēsiet izmēģināt un atbrīvot no tevis iespējamo problēmu, kā arī ūdens, kā arī rehidrātijas maisiņus. Caureja var izraisīt dehidratāciju, tāpēc pārliecinieties, ka jūs dzerat tik daudz, cik vien iespējams.
Vēl viens veids, kā ārstēt ceļotāju caureju, ir izvairīties no pārtikas, ja tas ir izraisītājs. Ja Jums rodas slikta dūša un domājat, ka pārtika izraisīs māciņu, pārtika pārtauciet pārtiku, līdz jūs jūtaties labāk. Šķidrais uzturs palīdzēs iegūt no jums bug, un jūs riskēs ēst kaut ko citu, kas to pasliktinātu!
Jums vajadzētu atstāt antibiotikas par pēdējo līdzekli, jo vairums gadījumu atjaunosies bez antibiotiku nepieciešamības. Vienīgais izņēmums ir tas, ja tas ilgst vairāk nekā nedēļu un neparādās nekādas pazīmes, kā uzlaboties.
Šajā gadījumā jūs vēlaties doties uz ārstiem un redzēt, ko viņi iesaka kā ārstēšanas kursu.
Cik ilgi tas būs pēdējais?
Tas ir atkarīgs no apmierinošas atbildes, pat ja tas ir godīgs. Tā vietā es jums pateiksšu, ka, pēc manas pieredzes, desmitiem vai vairāk reizes, kad es esmu noķeris ceļotāja caureju, tas ilga 48 stundas. Vissliktākais no tā parasti notiek 24 stundu laikā, un nākamajā dienā man paliek trausla sajūta. Pēc tam es parasti esmu gatavs sākt ievest pārtiku manā diētā.
Ja tas ilgst vairāk nekā septiņas dienas, meklēt ārstu, jo jums var būt nepieciešamas antibiotikas.