7 gadījuma lietas, ko esmu iemācījies Kripāļu pilsētā

01 no 06

Ieteikumi, lai apmeklētu Kripalu centru jogas un veselības jomā Berkshirā

Man ir paveicies dzīvot tikai nedaudz vairāk kā stundas attālumā no Kripalu Joga un veselības centra Stockbridge, Massachusetts, Berkshires centrā. Pagājušajā gadā man mani uztrauca, ka pēc 15 gadu ilgas šo tuvplānā es nekad neesmu apmeklējis. Laiks to labot.

Ar lielu daudzumu viesnīcas / augstas klases koledžas rezidences zāles izjūtu nekā, teiksim, āra vasaras nometņu sajūta Omega Rhinebeckā, Ņujorkā, Kripalu mani iebiedēja un pamudināja. Vai es esmu pietiekami piemērots, lai būtu starp nopietniem joginiem? Vai es tiktu saukts par garīgo krāpnieku?

Es esmu priecīgs paziņot, ka manas četru dienu uzturēšanās ir mainījusies, un neviens neesot mēģinājis mani izkļūt no vietas, ne pārvērst mani par svētku nabas skatu. Bet, ja kāds draugs man teica, ka viņa uzsāk savu pirmo braucienu uz Kripalu, šeit ir iekšējais liekšķere (jeb "iekšējā gudrība"), ar ko es ar viņu dalītos sagatavošanas labad.

02 no 06

Agrīnās vilšanās

# 1 4:30 nāk divas reizes dienā.

Es joprojām esmu dziļi iespaidu ar sevi par pamodināšanu plkst. 4:30 katru dienu, lai nokļūtu līdz 5:00 meditācijai. Bet, ja jūs maksājat simtiem dolāru par vairāku dienu programmu, jūs meklējat transformāciju lielā mērā. Ja guru saka: "Iepazīstieties ar mani šeit rīt no rīta plkst. 5 am par meditāciju", jūs atradīsiet ceļu. Vienkārši lūdzieties, lai jūs un jūsu istabas biedrs (-i) būtu vienādi. Mazāka istabā, nekā jūsu pirmkursnieks kopmītnes, ir labi, ka ir tāda pati gulētiete. Iespējams, ka jūs abos labprāt izslēgsiet gaismas plkst. 21:00

# 2. Jūsu ķermenis tiks apstrīdēts.

Vienkārši ikdienas notikumi kļūst par olimpisko sasniegumu, ja neesat pieraduši pie ikdienas stingra treniņa. Jūs nevarat iedomāties, cik sarežģīts ir tas, ka pazemināt sevi uz tualeti var pēc dažām intensīvās jogas dienām. "Y" apzīmē "jogu", un tas arī nozīmē "jelp!" Es samazināju dažas vannas istabas sienas (no abām pusēm no manas puses), lai pēc dažām sevišķi sarežģītām dienām manu ķermeni noņemtu no komoda.

03 no 06

Klusēt savu ... sevi!

# 3. Visiem brokastīm jābūt klusām.

Tiek pasniegtas zīmes, lai jūs sagatavotu: Kripāļu pusdienās ēdienreizes ēdas klusumā. Lai gan es dzīvoju vienatnē, un tāpēc visas manas brokastis ir klusas, es jutos neērti un nervozīgi par šo prasību. Ļaujiet man jums apliecināt: tas ir ļoti jauks. Patiesi, ja pēdējā vakariņā būtu bijusi klusā brokastis, es esmu diezgan skaidrs, ka Juda būtu atcēlis savus gaidāmos sacelšanās plānus, un ikviens Jeruzalemē būtu tikko atgriezies pie svētlaimīga pacifisma. Nopietni mēģiniet to ar savu ģimeni.

04 no 06

Cukurs un Kofeīns ir Nr

# 4. Chai Night ir BIG DEAL!

Kripalu ēdiens ir garšīgs un veselīgs, bet pilnvaras saglabāt gan kofeīnu, gan cukuru līdz minimumam. Tātad, kad Kripalu pilsētiņas vispārējā populācija sāk uzzināt par čai klātbūtni, saldie, piena, pīrāgi Indijas tējas cilvēki mēdz iet mazliet psiholoģiski. Mans draugs veica ekskursiju grupu pārgājienā un aprakstīja nevajadzīgu pulsācijas efektu, kas devās dalībniekiem, kad tika paziņots par čaju ziņām. Cilvēki labprāt pameta ārējo skaistumu un ķērās iekšā, lai savāktu čai. Neatkarīgi no tā, cik daudz līdzjūtības tiek mācīts Kripāļu, es iesaku nekad nenokļūt starp joginiem ar tukšu ūdens pudeli, kas nesatur BPA un pilnīgu Chai izsmidzinātāju. Nevēlamies, lai vakariņās risinātu konfliktu rašanās iemeslus, man ir taisnība? (Jāatzīst: tas ir garšīgi.)

05 no 06

Vai tu vari dzīvot bez sava tālruņa?

# 5. Savvaļas dzīvnieki tiek piegādāti taisni no Snow White's Kingdom.

Labi, tas nav taisnība (tāpat arī šāda vieta nav), bet lauku savvaļas daba šeit Berkshirā, šķiet, ir savādi uztverama par Kripalu vibe "mēs cienām visas dzīvās formas". Ja jūs uzņemsiet ēdienu ārpusē uz piknika galdiem priekšējā zālienā, sagaidiet, ka skaisti zaķi, kas mierīgi ganīs tavā kājā zāles. Es atkārtoju: JŪSU PĒCĀ, bez rūpēm pasaulē. Tas ir gan burvīgs, gan satraucošs un diezgan intensīvs ēsmu, lai izvilinātu jūsu aizliegto mobilo tālruni.

# 6. Ak, jā ... mobilo telefonu lietošana ir ļoti surogusi.

Vienkārši ziniet, ka jūsu Kipalu mobilā tālruņa slazdošana ir līdzīga tam, lai apgaismotu kādu cigareti jogas studijā. Ja izvēlēsieties caveties uz savu digitālo atkarību, tas var būt interesants sociālais eksperiments, kas dod saviem kolēģiem joginus iespēju praktizēt savu bezķermeņu Zen filozofiju. Bet tas ir līdzīgs septiņām līdzjūtības grūtībām, un to nevajadzētu mēģināt. Jebkurā gadījumā labāk ir vienkārši izņemt tālruni un baudīt šo brīdi. Yup, cukurs, kofeīns un telefoni būs jūsu visgrūtākais ziedojums.

06 no 06

Tā pati, jauna perspektīva

# 7. Jūs ievadīsiet Kripalu un atgriezīsities savā dzīvē kā viena un tā pati persona.

Atvainojiet, Kripalu nav burvīga zeme tūlītējai, pastāvīgai pārveidei. Bet uzturēšanās var darīt tikai pietiekami, lai saglabātu jūsu dvēseli starp nākamo un iet. Jūsu "līdzīgumam" ir tikai dažas iespējas, lai izmēģinātu mājās, un tas ir svarīgi un pietiekami labs. Tas ir ievērojams finanšu ieguldījums, bet, ja jūs varat atrast savu ceļu uz pieredzi, tas baro jūsu dvēseli, mainīs jūsu perspektīvu un pārorientēs dažas no jūsu prioritātēm. Cik ilgi šīs izmaiņas paliek, ir atkarīgas no jums.

Ir vērts uzņemties saistības un, tāpat kā ar lielāko daļu lietu, jūs izkļūsit no tā, ko jūs tajā ievietojat. Izņemot čai. Čai ir tikai liela karmā prēmija.

Ja jūs dodaties uz Kripalu ...

Atrašanās vieta: Kripalu atrodas 57 Interlaken Road, Stockbridge, Massachusetts, tikai 2 stundas un 15 minūtes no Bostonas vai aptuveni 2 stundas un 45 minūtes no Manhetenas.

Atsauksmes: Lasīt vairāk Kripalu atsauksmes TripAdvisor.

Plašāka informācija: apmeklējiet Krip alu vietni vai zvaniet pa bezmaksas tālruni 866-200-5203.

Par Viesu rakstnieks Kalia Kellogg

Kalia Kellogg ir ārštata rakstnieks, kolēģijas uzņemšanas konsultants, deju skolotājs un profesionāls vokālists. Viņa ir mācījusi un izpildījusi visā New England un tic dažādo dāvinājumu un talantu daudzveidībai, lai saglabātu dzīvi interesantu un atdevi.