Oklahoma Tobacco Helpline, kas tika uzsākta 2003. gada augustā, ir bezmaksas tālruņa pakalpojums, ko sniedz Oklahoma Valsts veselības departaments, Tabakas norēķinu fonds un Centrs slimību kontrolei. Tas ir paredzēts, lai palīdzētu Oklahoma iedzīvotājiem izbeigt savu atkarību no tabakas dažādos veidos, un katru gadu programma palīdz vairāk nekā 100 000 zvanītāju. Ņemot vērā to, ka Oklahoma joprojām ir aptuveni 600 000 smēķētāju, kas ir krietni virs valsts vidējā līmeņa, ir daudz darāmā, taču palīdzības dienests guvis lielus panākumus.
Šeit ir daži bieži uzdotie jautājumi par Oklahoma tabakas palīdzības līniju, tostarp informācija par to, kā iegūt bezmaksas nikotīna plāksterus vai smaganu.
Kā tas darbojas?:
Kad jūs sazināties ar Oklahoma Tobacco Helpline un apņemsit atmest, jums tiek piešķirts "iziet treneris". Programmas amatpersonas uzsver, ka neviens netiks lekcijēts vai tiesāts; Tā vietā tā koncentrējas uz pozitīvu atbalstu. Apmācīts "izietu treneru" padomdevējs jums palīdzēs:
- Iestatiet datumu, kad atmest un sagatavojies
- Izveidot plānu cīņai ar alku un kārdinājumiem
- Izmantojiet interaktīvu vietnes personīgos izsekošanas rīkus un atbalsta pakalpojumus
- Prakses prasmes, kas nepieciešamas, lai tiktu galā ar atmest
- Iegūstiet svarīgu atbalstu no cilvēkiem, kuriem uzticaties
Pat ja jūs vēl neesat gatavs atmest, padomdevēji var jums sniegt padomu un informāciju par tādām jomām kā, piemēram, cik daudz naudas jūs varētu ietaupīt, samazinot cigaretes vai iegremdējot tabaku.
Vai tas viss tiek darīts vienā telefona zvanā ?:
Tiešām, tas ir atkarīgs tikai no individuālā zvanītāja.
Daži no tiem pieprasa tikai vienu zvanu, bet citi piesakās ar savu "izietu treneri" daudzas reizes, līdz viņiem ir izdevies pilnībā izbeigt viņu atkarību no tabakas. Tālruņa zvani ir vienkārši, ērti un to var izdarīt no savas mājas, padarot Oklahoma Tobacco Helpline ļoti efektīvu pakalpojumu motivētiem tabakas lietotājiem.
Vai ir pieejami medikamenti un nikotīna aizstājēji?
Jā. Zvanītāja "izstāšanās treneris" var noteikt, vai ir nepieciešamas tādas zāles kā nikotīna plāksteris, nikotīna sveķi un / vai nikotīna losings. Tos pēc tam nosūta pa pastu un parasti ierodas 10-14 dienu laikā. Oklahoma Tobacco Helpline piedāvā šādas zāles brīvu kā divu nedēļu starteru komplektu. Bez tam nikotīna aizstājēju cena var būt atkarīga no zvanītāja apdrošināšanas seguma.
Cik veiksmīgs tas ir ?:
Saskaņā ar Oklahoma tabakas palīdzības līnijas amatpersonu sniegtajiem datiem, pakalpojuma veiksmes rādītājs ir aptuveni 35 procenti, salīdzinot ar aptuveni 5 procentiem tabakas lietotājiem, kuri cenšas apstāties bez palīdzības. Ja jūs esat motivēts atmest smēķēšanu vai pārtraukt tabakas lietošanu, ir skaidrs, ka jums ir ievērojami lielāka iespēja ar pakalpojuma palīdzību.
Kā es varu saukt par Oklahoma Tobacco Helpline ?:
Oklahoma Tobacco Helpline numurs ir (800) QUIT-NOW (784-8669) vai es Espānol (800) 793-1552. Palīdzības līnija ir pieejama 24 stundas diennaktī, un jūs varat arī reģistrēties pakalpojumos tiešsaistē vietnē okhelpline.com.