Tostarp simtiem pieturu taku pieturu Marylandā un Virdžīnijā
Vašingtonas DC apgabalā ir desmitiem parku ar lielām pārgājienu takām, kas piedāvā dekorācijas, sākot no mežu ainavas līdz kalnu virsotnēm. Labākais laiks, lai pārgājienā šajā reģionā, ir pavasaris un rudens, jo vasaras var būt apspiesti karstas un mitras. Šeit ir ceļvedis par labākajām vietām, kur pārcelt galvaspilsētas reģionu.
- Rock Creek Park - vairāk nekā 25 jūdzes no takām stiept no Vašingtonas DC līdz Montgomery, Merilendas apgabals. Ceļotāji var uzņemt taku pie Beach Drive, Meadowside dabas centra vai Lake Needwood . Park Rangers piedāvā bezmaksas izglītības programmas, kurās tiek apspriestas parka dabas un kultūras iezīmes. Vēsturiskie orientieri ietver Pierce Mill un Old Stone House .
- Apalātu taka 2,179 jūdzes pārgājienu taka iet caur 14 valstīm no Maine uz Gruziju. Apalaču takas vidusdaļa šķērso Vidus-Atlantijas reģionu, tostarp Merilendu, Pensilvāniju, Virdžīniju un Rietumvirdīniju, un tā piedāvā lielisku iespēju īsiem pārgājieniem vai plašu pārgājieni starp skaistām ainavām. Daži populāri galamērķi dienu ceļojumiem galvaspilsētas reģionā ir South Mountain National Park, Greenbrier valsts parks, Vašingtonas pieminekļu parks, Gathland valsts parks, Harpers prāmis un Shenandoah nacionālais parks.
- Black Hill Regional Park - Lielais reģionālais parks, kas atrodas Boyds, Maryland, piedāvā pārgājienu takas un brīnišķīgu skatu uz Little Seneca ezeru. Dabas zonas parkā var izpētīt ar kājām, kalnu velosipēdu vai zirgu. Parks piedāvā plašu brīvdabas aktivitāšu klāstu un ir lieliska vieta piknikam.
- Catoctin Mountain Park - atpūtas zona, kas atrodas Maryland, ir daļa no Nacionālā parka dienesta ar 25 jūdzēm no pārgājienu takām un gleznainiem kalnu nogāzēm. Parka austrumu pusē ir satriecoši vesti, izaicinošs reljefs un piekļuve Cunningham Falls. Parka rietumu puse ir savvaļas siena ar lielāku savvaļas dabu, mitrāju un dabas skatienu. Parkā ir piknika vietas un bēgļu patversmes, kas savieno ar takām.
- Cunningham Falls . Skaistas valsts parks Maryland Catoctin Mountains piedāvā 78 pēdas kaskādes ūdenskritumu. Ceļš ir viens no populārākajiem reģionā.
- Great Falls - 800 akru parks ir 14 jūdzes no pārgājienu takas, kas atrodas pa Potomac upes upi no Vašingtonas. Apmeklētāji redz krāšņus vistas un var izpētīt kritienus no Maryland un Virginia upes pusēm. Nav pārrobežu starp valstīm. Billy Goat Trail piedāvā iespaidīgu ainavu un ir viena no vissarežģītākajām pārgājienu takām Vašingtonas apgabalā.
- Sugarloaf Mountain - Reģistrēta Natural Landmark, neliela kalnu iezīmes pārgājienu takas un gleznainu skatu Dickerson, Maryland. Īpašums ir privāts, bet pieejams sabiedrībai ar četrām labi apzīmētām pārgājienu takām: 1,5 jūdžu, 2,5 jūdžu, 5 jūdžu vai 7 jūdžu cilpu.
- Bull Run Regional Park - Parks Centerville, Virginia ir pārgājienu takas, piknika vietas, peldbaseins, rotaļu laukums, kempingi un mini golfa laukums. Parkam ir trīs takas: 17 jūdžu Bull Run-Occoquan taka, kas paceļas pāri stāviem mežainiem kalnu nogāzēm un šķērso daudzas plūsmas, 1,5 jūdžu Bluebell taku ar vairāk nekā 25 dažādu meža puķu šķirnes un 2,5 jūdžu balto taku, kas vēja pa mežiem gar parka ziemeļu galā.
Rachel Cooper ir līdzautors 60 pārgājieniem 60 minūšu laikā: Vašingtonā, DC. Grāmata apraksta reģiona labākās dienas kāpnes ar parka vēsturi; takas karte; norādījumi un informācija par stundām, telpām un ierobežojumiem; kā arī floru un faunu gājēji, iespējams, ieraudzīs takā.